4 خطايا صحية يرتكبها عشاق الشاي في حق أنفسهم
الشاي من المشروبات التي تحظى بشعبية عالمية جارفة سواء من الكبار أو الصغار، إلا أنه لابد من معرفة بعض الأخطاء المتكررة التي يرتكبها عشاق الشاي في حق أنفسهم.
الدكتور صبحي سليمان أستاذ الطب البديل يعرض لعشاق الشاي من أعضاء "بيت العز" هذه الأخطاء ليتمكنوا من تجنبها للاستفادة من فوائده بأكبر قدر ممكن، وهي:
إضافة السكر:
- إضافة السكر إلى الشاي يعني مزيدًا من السعرات الحرارية؛ لذا فمن الأفضل إضافة العسل لطعم أفضل بدلا من السكر.
إعادة التسخين:
- إعادة تسخين الشاي تمنع الفوائد الصحية الطبيعية الموجودة بالشاي، فمن الأفضل شرب كوب واحد طازج في اليوم يوميًا للاستفادة من فوائده الصحية.
شرب الشاي في كل وقت:
- من الأفضل شربه في وقت معين، على سبيل المثال في الصباح الباكر، لأنه يساعد على تحسين الهضم.
إضافة اللبن إلى الشاي:
إضافة اللبن إلى الشاي:
- عند إضافة اللبن للشاي فإنه لا يؤدي إلى فقدان الوزن؛ لأن اللبن يحتوي على مواد غذائية تعيق فقدان الوزن، كما أن اللبن مع الشاي له العديد من الآثار الجانبية.
