للعروس.. 4 مشروبات للحصول على بطن مسطح قبل الزفاف
تحلم كل عروس بالحصول على بطن مشدود يوم زفافها، لأن الجسم الجميل يبعث الرضا والثقة بالنفس على العروس، وتعتبر المشروبات الصحية سببا رئيسيا في عملية فقدان الوزن والتخلص من دهون البطن.
الدكتور محمود عثمان استشاري أمراض السمنة والنحافة يقول أنه يمكن أن تحضر العروس بعض المشروبات بنفسها وتجعل منها وجبة الفطور الأمثل لها، وستلاحظ الفرق بعد 10 أيام من الاستمرار في إنقاص وزنها ويقدم قائمة بأبرز المشروبات لحرق دهون البطن:
مخفوق الشوكولاتة الداكنة
يحتوي مشروب الشيكولاتة الداكنة، على عدد من السعرات الحرارية المتوسطة، ويعمل على الشعور بالامتلاء ويمنع الشخص من تناول المزيد من الطعام مما يؤدي لتخفيض الوزن.
يحتوي مشروب الشيكولاتة الداكنة، على عدد من السعرات الحرارية المتوسطة، ويعمل على الشعور بالامتلاء ويمنع الشخص من تناول المزيد من الطعام مما يؤدي لتخفيض الوزن.
الماء المثلج
الماء المثلج يساعدك لتعزيز حرق دهون البطن، حيث أثبتت التجارب أن شرب عشرة أكواب من الماء المثلج يوميا، يحرق نحو 200 إلى 250 سعرا حراريا.
الماء المثلج يساعدك لتعزيز حرق دهون البطن، حيث أثبتت التجارب أن شرب عشرة أكواب من الماء المثلج يوميا، يحرق نحو 200 إلى 250 سعرا حراريا.
الحليب خالي الدسم
لا تهملي تناول كوب من الحليب الخالي الدسم يوميا، بدون تحلية يمكنك تناوله باردا أو مثلجا للشعور بالانتعاش، سيمد جسدك بالطاقة.
لا تهملي تناول كوب من الحليب الخالي الدسم يوميا، بدون تحلية يمكنك تناوله باردا أو مثلجا للشعور بالانتعاش، سيمد جسدك بالطاقة.
الشاي الأخضر
فقد أثبتت الدراسات أن للشاي الأخضر تأثير قوي على حرق الدهون وبنسبة 35%، في حال شربتيه يوميا، ولمدة أسبوع واحد، يساعدك على خسارة الوزن طبيعيا.
فقد أثبتت الدراسات أن للشاي الأخضر تأثير قوي على حرق الدهون وبنسبة 35%، في حال شربتيه يوميا، ولمدة أسبوع واحد، يساعدك على خسارة الوزن طبيعيا.
