5 نصائح لحماية أسرتك من أمراض الشتاء
في هذه الأيام يشكو الكثير من انتشار عدوى الإنفلونزا، وفي مثل هذا التوقيت من العام يضعف جهاز المناعة، ويصبح الجسم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض .. ونظرًا لضعف أجسام الأطفال والرضع فهم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المعدية، الأمر الذي يدفع ربات البيوت إلى البحث عن كل ما يقوي الجهاز المناعي لأفراد الأسرة.
الدكتور أحمد مصطفى أستاذ الطب العام يقول: "من أكثر أمراض الشتاء انتشارًا، والتي قد تصيب الكبار والأطفال، نزلات البرد العادية والإنفلونزا والتهابات الجهاز التنفسي والزكام، والتهاب الحنجرة والسعال.
وأضاف أنه عادة ما يكون المسبب لهذه الأمراض هو فيروسات تنتقل من شخص مريض لآخر عبر العطس والرشح، وتنتشر في الهواء في حضانات الأطفال وأماكن العمل والأماكن المغلقة، سواء داخل المنزل أو خارجه.
ويقدم "مصطفى" مجموعة من النصائح لمنزل خالٍ من الأمراض ولتقليل العدوى بين أفراد الأسرة، خاصة الأطفال:
- توجد فيروسات الشتاء في الهواء عند السعال أو العطس، ويتم إطلاق كمية هائلة من الفيروسات والجراثيم القادرة على البقاء حية لعدة ساعات، الأمر الذي يؤدي إلى انتقال العدوى إلى أطفال آخرين، لذا فمن المفضل إبقاء إحدى النوافذ مفتوحة، حتى لو كان الطقس شتويًّا وباردًا، وذلك لتقليل تركيز الفيروسات والجراثيم في الهواء.
- يفضل الفصل بين الطفل المريض والأطفال المعافين، وذلك في المنزل أيضًا، خاصة عند النوم، فلا يجوز أن ينام طفل مريض مع المعافين في الغرفة نفسها.
- الحفاظ على النظافة الشخصية أمر ضروري، ولا يجوز تبادل الأغراض الشخصية كالألعاب والأكواب والملاعق والفوط الخاصة.
- الحرص على غسل اليدين قبل تناول أي شيء من الطعام؛ فالفيروسات دائمًا موجودة.
- الحرص على تنظيف الأماكن التي يلمسها أطفالكم بشكل خاص، مثل: الأرضيات والأواني والخزائن المنخفضة التي بمتناول أيديهم، والطاولات والكراسي ومقابض الأبواب.
