مساج الوجه للتخلص من آثار الإجهاد ومحاربة الشيخوخة
مساج الوجه من أفضل الطرق للتخلص من الإجهاد والتوتر والقلق الذي يظهر على البشرة ، كما يلعب دورا كبيرا لجمال ونضارة البشرة، ويعمل على تنشيط الدورة الدموية وقد يقلل من ظهور تجاعيد الوجه.
خبيرة التجميل نرمين صلاح الدين، تقدم لجميلات "بيت العز" الخطوات الأساسية لمساج الوجه لجمال ونضارة البشرة:
- انقعي فوطة في ماء ساخن، ثم اعصريها جيداً، وضعيها على وجهك حتى تبرد إذ أنها على استرخاء الوجه، ونعومته.
- ضعي قليلا من كريم ترطيب الوجه على أطراف أصابعك، ثم افركي أصابعك في اتجاهين متعاكسين, لتوزعي الكريم على أصابعك كاملة.
- وزعي الكريم وذلك بالضغط بلطف على جانبي وجهك من الجبهة إلى عظمتي الخدين متجهة للأسفل.
- دلكي جبهتك متجهة للخارج، بدءا من المنتصف ونحو الصدغين, كرري هذه الحركة عدة مرات حتى تشعري باسترخاء عضلاتك.
- توقفي، ثم افركي صدغيك بحركة دائرية مع وعكس اتجاه عقارب الساعة, وهى طريقة مميزة للتخلص من الصداع، والتوتر.
- اتجهي للأسفل نحو ذقنك، واقرصيه بلطف, ادمجي القرص مع حركات دائرية بأطراف أصابعك, يمكنك أيضا أن تتحركي للأعلى نحو الصدغين، ثم للأسفل نحو الذقن.
- اتجهي للأعلى نحو فروة الرأس، ثم دلكيها بأصابعك بالضغط في حركة دائرية, دلكي أيضا رأسك من الخلف حول العمود الفقري.
