اللبن بالكركم وحساء الدجاج والثوم أفضل علاجات للسعال

السعال من المشاكل الصحية الملازمة لفصل الشتاء، والتي تصيب الكبار والصغار، نتيجة الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، والالتهابات الفيروسية، وأهم أعراضه الشعور بألم في الصدر، وحكة في الحلق والاحتقان.

ويؤكد محمد سلام خبير التداوي بالأعشاب، أنه عند الإصابة بالسعال لابد من الاهتمام بالنظام الغذائي، ليكون وسيلة لرفع مناعة الجسم، فيجب أن يحتوي النظام الغذائي على تشكيلة واسعة من الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل الجزر والسبانخ والطماطم والحبوب الكاملة والبقوليات.

يضيف خبير التداوي بالأعشاب، أن هناك أيضا وسائل علاجية منزلية، تساعد في الشفاء السريع من داء السعال.

الكركم باللبن
إضافة قليل من الكركم إلى الحليب الساخن وشربه قبل الذهاب للنوم ليلا، من أفضل وسائل علاج السعال، لما يحتويه الكركم من مضادات حيوية، وكذلك اللبن الدافيء مهدئ.

الثوم
إضافة الثوم إلى طعامك يساعد في التخلص من السعال على الفور، فيحتوي الثوم على مضادات للأكسدة، ومضادات للالتهابات، تجعله العلاج الأمثل للأمراض البسيطة مثل السعال والبرد، ويمكنك مضغ بعض فصوص من الثوم، طوال الشتاء لتقوية الجهاز المناعي بشكل عام.

حساء الدجاج
حساء الدجاج من أفضل العلاجات للسعال، لما يحتويه من مضادات حيوية طبيعية، يمكنها القضاء على الفيروسات المختلفة، كعدوى الإنفلونزا، وغيرها من الفيروسات.

ويفضل تناوله عند الإصابة بالسعال بانتظام حتى يتم الشفاء.

الحمضيات
تناول الحمضيات مثل البرتقال والليمون يساعدك على التخلص من السعال لما يحتويه من فيتامين C يشفي السعال بكفاءة، ويقوي الجهاز المناعي، لمنع العدوى الفيروسية.

الزنجبيل
يعد الزنجبيل واحدًا من أفضل الأطعمة التي تشفي من السعال، ويجب الحرص على احتساء عدة فناجين من مشروب الزنجبيل الساخن يوميا للتخلص من السعال، لما به من خصائص مضادة للالتهابات.