تعرفي على أعراض الإصابة بالتهابات الجيوب الأنفية وطرق علاجها

يعاني الكثير من الناس من مشكلة الإصابة بالتهابات الجيوب الأنفية مما يتسبب لهم بالإصابة بالصداع الشديد وعدم القدرة على التنفس بشكل سليم.
الدكتور ضياء الطيار استشاري أمراض الأنف والأذن والحنجرة يقدم مجموعة من النصائح المميزة التي تساعد مرضى الجيوب الأنفية في التخفيف من آلام هذا العرض المرضي، ومن هذه النصائح:
-تناول المياه:
تناول 8 أكواب يوميا من المياه يوميا يساعد في التقليل من فرص الإصابة بالتهابات الجيوب الأنفية المزعجة.
-الأغذية المرطبة للأنف:
يمكن عن طريق تناول بعض الأغذية التي تساعد على ترطيب الجيوب الأنفية أن تحمي من نوبات الجيوب الأنفية المزعجة، ومنها البصل والثوم فهما رائعان للحماية من التهابات الجيوب الأنفية.
-درجات الحرارة:
الانتقال من مكان دافئ إلى مكان بارد بشكل مفاجئ قد يتسبب في جفاف الجيوب الأنفية، لذلك لابد من عدم الدخول إلى مكان بارد بشكل مفاجئ إذا كنت في مكان دافئ.
-الابتعاد عن مصادر التلوث:
ابتعد قدر ما تستطيعين عن التلوث الجوي حتى تحمي نفسك من الإصابة بأخطار التهابات الجيوب الأنفية، لابد من الابتعاد عن مصادر دخان السجائر وعوادم السيارات، والأتربة.
ويقول الطيار إن افضل الطرق الطبيعية لعلاج حالات التهابات الجيوب الأنفية هو الجلوس أمام إناء يحتوي على الماء المغلي المتصاعد منه البخار الساخن.