5 وصايا تحميكي من مشكلة تساقط الشعر

تعد مشكلة تساقط الشعر من أكثر المشكلات التي تعانى منها النساء، وتختلف أسباب تساقط الشعر ما بين تغير فى الهرمونات أو بسبب تقدم فى العمر، وعدم الاهتمام بتغذية الشعر بشكل صحى قد يؤدى إلى سقوطه وتلفه.

وللحفاظ على شعرك بتألقه وحيويته، تقدم خبيرة لتجميل نرمين صلاح الدين، لسيدات " بيت العز"، أهم النصائح للحد من مشكلة تساقط الشعر وهى:

-التغذية الجيدة تقلل من تساقط الشعر، والتغذية الجيدة يجب أن تتضمن السمك، لأنه يحتوي على كميات كبيرة من فيتامينات A وB6.
-تدليك فروة الرأس لبضعة دقائق كل يوم يساعد على تحفيز الدورة الدموية، حيث أن الدورة الدموية الجيدة في فروة الرأس، تبقي جذور الشعر نشطة.
-عدم تعريض الشعر لحرارة ﻣﺗﻛررة أو ﻣﺳﺗﻣرة، لأن اﻟﺣرارة ﺗﻘوم ﺑﺈﺿﻌﺎف اﻟﺑروﺗﯾﻧﺎت اﻟﻣوﺟودة ﻓﻲ اﻟﺷﻌر.
-الحرص على زيارة صالون التجميل مرة كل شهر حيث أن قص الشعر مرة كل شهر يساعدك على التخلص من الشعر المقصف أولا بأول.
وتوصي خبيرة التجميل بضرورة الابتعاد عن التوتر والشد العصبي، لما له من تأثير مباشر على صحة الشعر الامر الذي قد يساهم في زيادة تساقطه.