معتقدات خاطئة تعيق تحقيق حلم الرشاقة
هناك اعتقادات خاطئة وأفكار تتعلق بالرجيم لا تلبي احتياجات المرأة ورغبتها في فقدان وزنها.
وفي هذا السياق تقدم أمينة شلباية، مجموعة من المعتقدات الخاطئة الخاصة بالرجيم التي عليك تجنبها والابتعاد عنها تماما وهى:
-الساونا للتخسيس
هناك سيدات يعتقدن أن الساونا تؤدي إلي إنقاص الوزن، وهذا خطأ فالساونا للاسترخاء وإخراج السموم من الجسم فقط، ومع شرب الماء ستشعرين أن وزنك كما هو.
-المستحضرات الترويجية
الكريمات والدهانات السطحية لن تفيد في تقليل الوزن ولن تصلي لأي شيء مع هذه المنتجات التى تروج لها بعض الشركات.
-خاصية الاهتزاز
هناك بعض الأجهزة ذات النبضات تعتقد السيدات أنها قادرة على خفض الوزن عن طريق الاهتزازات على منطقة معينة بدون بذل أي مجهود، وهذا الاعتقاد غير صحيح.
-الماء الدافئ
شرب الماء الدافئ علي الريق لا يقوم بإذابة الدهون كما يعتقد البعض.
-المساج
التدليك واستخدام أنواع متعددة من المساج لا ينقص الوزن ولكنها طريقة جيدة لتنشيط الدورة الدموية.
-الشمع والأشياء التي تقوم بتغليف الجسم لا تقوم بإنقاص الوزن.
-شورت التخسيس الذي تقومي بارتدائه في المنزل لا يقوم بالمهمة إلا إذا مارستي الرياضة.
-تناول الحبوب الملينة بكثرة خطر علي الصحة العامة ولا ينقص الوزن.
-حبوب التخسيس بعضها خطر وخاصة بدون إشراف الطبيب ونتائجها ليست سحرية بدون ممارسة الرياضة مع نظام غذائي مناسب.
