للمرأة الحامل.. احذري تناول هذه الأطعمة

لابد أن تأخذ المرأة الحامل الحذر الشديد عند اختيار الأطعمة التي تتناولها، لأنها قد تتسبب في إيذاء نفسها وجنينها دون علم .

ويقدم الدكتور محمد حامد استشاري طب المرأة قائمة ببعض الأطعمة غير الآمنة والتي يجب الامتناع عن تناولها أثناء فترة الحمل، ومنها:
-الجبن الطري المعتق وغير المبستر مثل الأنواع المصنوعة من حليب الغنم أو الماعز كذلك الجبن الأزرق، والكممبر(وهو جبن فرنسي تزداد نسبة طراوته من الداخل بمرور الزمن).
-البيض غير المطهو أو غير المطبوخ جيدا، احذري تناول المنتجات "المصنوعة منزليا" مثل الشوكولا موس والمايونيز الطازج لأنها تحتوي على بيض نيئ.
-منتجات ومشتقات الألبان غير المبسترة لأنها قد تحتوي على بكتيريا تسبب لك الإصابة بالتسمّم الغذائي.
-منتجات اللحوم المعالجة مثل السلامي (وهو سجق مملح ومبهّر) لأنها لا تخلو من الأخطار أيضاً.
-الأسماك التي تحتوي على نسب عالية من الزئبق مثل سمك القرش وأبو سيف والمارلين لانها تؤذي نمو الجهاز العصبي لدى الجنين، ولا تتناولي أكثر من حصتين أسبوعيا من الأسماك الدهنية، مثل المكاريل السلمون بحيث تحصلين على فوائد دهون الأوميجا 3 المشبعة .