ثلاثية التمتع بدفء الشتاء.. تعرفي عليها

مع الانخفاض الشديد في درجات الحرارة خلال الفترة الأخيرة، فشل البعض منا في الحصول على التدفئة المناسبة التي تجعله يعيش يومه بصورة عادية، وعلى الرغم من برودة الجو لابد أن يحتفظ الإنسان بدرجة حرارة مناسبة لأعضائه المختلفة لتقوم بوظائفها بنشاط وتوافق، بما يحافظ على نشاطه وعافيته.

الدكتور على الدجوي أستاذ الطب البديل، يؤكد أن اختيار مجموعة من الأغطية والبطاطين التي تبعث علي الدفء في الأطراف، تحمي من نزلات البرد، خاصة مع البعد عن السهر، والنوم مبكرا، إلا أن هناك مجموعة من المشروبات التي يمكنها أن تحقق الدفء للإنسان ومنها:

الماء: تناول الطعام وشرب الماء كلاهما يمد الجسم بما يلزمه من طاقة للقيام بالعمليات الحيوية، من هضم ونشاط ونمو، وشرب الماء يحقق رطوبة للجسم في الصيف، ودفء الأطراف في الشتاء.

الكاكاو بالحليب: إضافة مسحوق الكاكاو للحليب الساخن يعد تدعيما لأثره القوى كمضاد للأكسدة واحتوائه على قدر كبير من الفلافونويدات، التي تساهم فى حماية شرايين القلب من الالتهابات، وتقيها من التصلب.

الشاى الأخضر: يرتبط بالوقاية من الإصابة بعدوى عدد من الفيروسات المسببة لنزلات البرد، لأنه يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تساهم في حماية الخلايا من الشوارد الحرة التى تعمل على إضعاف الخلايا، ودفعها لشيخوخة مبكرة، كما يحتوي أيضا على مواد تساعد على فتح الشعب الهوائية، لذا فإن تناول فنجان من الشاى الأخضر يوميا يعتبر دفعة طبيعية لمناعة الجسم وقدرته.