طرق ونصائح لحماية القدمين من جفاف وتشقق القدمين
تشقق القدمين في الشتاء من أكثر المشكلات التي تواجه المرأة، وتعد مشكلة مؤرقة من حيث الإحساس حيث تسبب ألما بالقدم وتعب القدم عند الوقوف، وكذلك إمكانية نزول دم، بالإضافة إلى الشكل السيئ الذي يتعارض مع جمال المرأه وأنوثتها ومظهرها وملمسها الخشن الذي يسبب إزعاجا للمرأة وخصوصا المتزوجة.
الدكتور عادل عبدالعال أستاذ الطب البديل، يقدم لسيدات "بيت العز" أفضل الوصفات الطبيعية التي تساعدهن على علاج تشقق القدمين ومنها:
وصفة الجلسرين: اخلطي ملعقة كبيرة من الجلسرين مع قليل من ماء الورد ويقلب الخليط جيدا ثم يوضع على القدمين لمدة ساعة ثم يغسل بماء فاتر، ثم تتم إزالة الجلد الميت.
وصفة الليمون: اخلطي 6 قطرات من الليمون مع 4 قطرات من ماء الورد، وتوضع على النار لمدة عشر دقائق حتى تتماسك ثم فرك الكعبين بها داومى عليها لمدة شهر.
وصفة زيت الزيتون: اخلطي ملعقة من زيت الزيتون مع عدة قطرات من ماء الورد وتفرك بهما القدم مع إزالة الجلد الميت.
ويقدم عبد العال مجموعة من النصائح لتجنب تشقق القدمين في الشتاء وهى:
- عليكى بتناول الطعام الصحة والمغذى والإكثار من تناول الخضراوات الورقية والكبدة والحديد.
- تجنب المشى بدون حذاء وخصوصا على السجاد.
- تجنب ترك القدم مبلولة دون تنشيفها وتركها تنشف بالهواء فهذا يؤدى لجفاف البشرة عموما.
- استعمال مرطبات البشرة وخصوصا بالشتاء ودهان قدمك بالكريم المرطب وارتداء جوراب نايلون لتتعرق القدم ويخف الجفاف.
- نقع القدم في ماء بملح وليمون وماء ورد يمنح قدمك نعومة وتفتيحا ويذيب الجلد الزائد عليك بوضعها لنصف ساعة على الأقل يوميا في الماء ثم دعكها بحجر خفاف للتخص من الجلد الميت.
