3 خطوات لإعداد «مربى الفراولة» لمتبعي «الدايت»
كثيرا ما تضطر المرأة لحرمان نفسها من الحلوى والمربات المضلة لديها خلال اتباعها الحمية الغذائية من أجل الوصول إلى الوزن المثالي، لذا تقدم الشيف سلمى فؤاد طريقة إعداد "مربى الفراولة" اللذيذة لمتبعي الحميات الغذائية.
المكونات:
- كوب ونصف فراولة طازجة.
- 1/2 كوب ماء .
- ملعقة ونصف فركتوز.
- 1/2 كوب سكر.
طريقة التحضير:
- قومي بهرس الفراولة في قدر على النار ثم أضيفي لها الماء والفركتوز.
- أضيفي السكر إلى خليط الفراولة وقومي بتخفيف النار وبين وقت وآخر قومي بتقليب المكونات.
- بعد الحصول على قوام المربى قومي بتعبئة المربى في إناء زجاجي مناسب ومحكم الغلق.
