ريهام الصواف صفحة 84

مفعولها سريع وآمنة، كيف تحمين أسرتك من نزلات البرد بالأعشاب؟

الثلاثاء 24/مارس/2026 - 07:00 ص

كيف تحمين أسرتك من نزلات البرد بالأعشاب؟ مع تغير الفصول وتقلبات الطقس، تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد داخل الأسرة، خاصة بين الأطفال وكبار السن.

دليلك الكامل لاستخدام الأعشاب في حياتك اليومية

الثلاثاء 24/مارس/2026 - 12:00 ص

دليلك الكامل لاستخدام الأعشاب في حياتك اليومية، في ظل تزايد الوعي بالعودة إلى الطبيعة والابتعاد عن المنتجات الكيميائية قدر الإمكان، أصبحت الأعشاب جزءًا أساسيًا من حياة الكثير من النساء، ليس فقط في الطهي، بل أيضًا في العناية بالصحة والجمال. أفضل أعشاب طبيعية، تساعد

استراتيجية للتعامل مع كسل الأبناء بعد العيد لاستعادة النشاط والانضباط

الإثنين 23/مارس/2026 - 11:39 م

استراتيجية التعامل مع كسل الأبناء بعد العيد، بعد انتهاء إجازة العيد، تعود الكثير من الأمهات لمواجهة تحدٍ متكرر: كسل الأبناء وفقدانهم للحماس تجاه الدراسة أو حتى الأنشطة اليومية البسيطة. طرق التعامل الصحيح مع طفلك عند بلعه مادة تنظيف كيميائية

طريقة عمل القهوة الفرنساوى بالقوام الكريمي في المنزل

الإثنين 23/مارس/2026 - 11:09 م

تُعد القهوة الفرنساوي من أكثر أنواع القهوة شهرةً وتميزًا في عالم المشروبات، فهي تجمع بين الطعم الغني والقوام الكريمي الذي يمنحها مذاقًا مختلفًا عن القهوة التقليدية. طريقة عمل سموثي التمر واللبن والكاكاو، فطار سريع ومغذي بدون قهوة

ديتوكس الجسم الخارجي، تقشير وترطيب يعيد الحيوية لبشرتك

الإثنين 23/مارس/2026 - 10:23 م

ديتوكس الجسم الخارجي تقشير وترطيب، بعد فترات الإرهاق، وتراكم العادات غير الصحية، وكثرة التعرض لعوامل الطقس المختلفة، تصبح بشرتك في حاجة ماسة إلى “إعادة ضبط.

وصفات طبيعية لإعادة ترطيب الشعر الجاف في زمن قياسي

الإثنين 23/مارس/2026 - 09:18 م

وصفات طبيعية لإعادة ترطيب الشعر الجاف، تعاني الكثير من النساء من مشكلة جفاف الشعر، خاصة بعد فترات الإجهاد، التعرض للشمس، استخدام أدوات التصفيف الحرارية

من الفوضى إلى النظام، خطة 24 ساعة قبل العودة للروتين

الإثنين 23/مارس/2026 - 08:06 م

خطة 24 ساعة قبل العودة للروتين، مع انتهاء الإجازة، تجد كثير من النساء أنفسهن أمام حالة من الفوضى اليومية: مواعيد نوم غير منتظمة، مهام متراكمة، إحساس بالكسل، وتشتت في التفكير. نصائح عملية للنساء، للحفاظ على النشاط والطاقة طوال الشهر الكريم

فوائد زيت الخروع لحل جميع مشاكل الشعر

الإثنين 23/مارس/2026 - 06:38 م

فوائد زيت الخروع، من أقدم الزيوت الطبيعية التي استخدمتها النساء للعناية بالشعر، حيث عُرف منذ العصور القديمة بخصائصه المغذية والعلاجية. فوائد زيت جوز الهند للبشرة، كنز طبيعي للعناية والجمال فوائد زيت الجوجوبا، كنز طبيعي للعناية

طريقة عمل الطحينة الخام في البيت زي الجاهزة وأكثر أمانًا

الإثنين 23/مارس/2026 - 06:00 م

طريقة عمل الطحينة الخام، من المكونات الأساسية في المطبخ الشرقي، حيث تدخل في إعداد العديد من الأطباق مثل السلطات، الصلصات، والأكلات الشعبية كالفول والطعمية، فضلًا عن استخدامها في بعض الوصفات الحلوة. طريقة عمل الفول النابت، أكلة مصرية صحية وسريعة التحضير

طريقة عمل رز بلبن، كريمي وطعمه لذيذ زي الجاهز

الإثنين 23/مارس/2026 - 09:00 ص

واحد من أشهر وأحب الحلويات التقليدية في المطبخ المصري والعربي، حيث يجمع بين البساطة في المكونات والطعم الغني الذي يعيد إلى الأذهان ذكريات الطفولة والدفء العائلي.

طريقة عمل الفول النابت، أكلة مصرية صحية وسريعة التحضير

الأحد 22/مارس/2026 - 04:38 م

طريقة عمل الفول النابت. الفول النابت من الأطعمة الشعبية الصحية التي عادت بقوة إلى موائد الكثير من الأسر، خاصة مع زيادة الوعي بأهمية الغذاء الطبيعي الغني بالعناصر الغذائية. طريقة عمل الفول بالبيض لسحور صحى ولذيذ طريقة عمل طاجن

أفضل أعشاب طبيعية، تساعد على حرق الدهون وتنشيط الهضم

الأحد 22/مارس/2026 - 02:15 م

أعشاب طبيعية تساعد على حرق الدهون، مع اقتراب انتهاء إجازة عيد الفطر، تبدأ كثير من النساء في البحث عن طرق فعالة للتخلص من آثار الأكلات الدسمة والحلويات.

خطة تنظيف الجسم من آثار الفسيخ والحلويات، بدون حرمان

الأحد 22/مارس/2026 - 01:57 م

مع انتهاء أيام عيد الفطر وما تحمله من أطعمة دسمة مثل الفسيخ والرنجة، إلى جانب كميات كبيرة من الكحك والبسكويت، تشعر كثير من النساء بثقل في الجسم، وانتفاخ، وربما اضطرابات في الهضم..

وصفات طبيعية لتنعيم الشعر قبل الخروج آخر أيام العيد

الأحد 22/مارس/2026 - 12:57 م

مع آخر أيام عيد الفطر، تحرص كثير من النساء على الظهور بإطلالة أنيقة ومشرقة قبل الخروج لزيارة الأقارب أو التنزه مع الأسرة..

من الفسيخ إلى الشوربة، كيف تغيّرين نظامك الغذائي في ثالث أيام العيد؟

الأحد 22/مارس/2026 - 11:14 ص

كيف تغيّرين نظامك الغذائي في ثالث أيام العيد؟ مع انتهاء أول وثاني أيام عيد الفطر، التي عادة ما تمتلئ بالأطعمة الدسمة مثل الفسيخ والرنجة والملوحة والحلويات الثقيلة.