صفحة 312

نظام غذائي لتعويض المعادن المفقودة مع التعرق في الصيف

الخميس 16/يوليو/2026 - 09:23 م

قبل اتباع أي نظام غذائي لتعويض المعادن المفقودة مع التعرق، من المهم معرفة أن الجسم يفقد مع العرق الماء وبعض المعادن المهمة مثل الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم

وكيل تموين القليوبية يشدد على إحكام الرقابة وتحسين مستوى الخدمات المقدمة للمواطنين

الخميس 16/يوليو/2026 - 09:22 م

عقد الدكتور تامر صلاح مختار، وكيل وزارة التموين والتجارة الداخلية بالقليوبية، اليوم الخميس، اجتماعًا موسعًا بديوان عام المديرية، بحضور المهندسة أمل عبد القوي

رسميا، تجديد الثقة في محمد وهبي واستمراره مع منتخب المغرب

الخميس 16/يوليو/2026 - 09:21 م

قرر المجلس التنفيذي للاتحاد المغربي لكرة القدم، اليوم الخميس، تجديد ثقته في المدرب محمد وهبي، ليواصل قيادة المنتخب المغربي في المرحلة المقبلة.

تموين القليوبية: تحرير 56 مخالفة تموينية خلال حملات رقابية مكثفة بالمحافظة

الخميس 16/يوليو/2026 - 09:19 م

واصلت مديرية التموين والتجارة الداخلية بمحافظة القليوبية حملاتها الرقابية المكثفة على المخابز البلدية والأسواق والأنشطة التجارية، تنفيذًا لتوجيهات الدكتور شريف فاروق وزير التموين والتجارة الداخلية،

يرسم "أوشام" على أجساد السيدات، سقوط صانع محتوى ينشر فيديوهات خادشة بالإسكندرية

الخميس 16/يوليو/2026 - 09:14 م

ألقت الأجهزة الأمنية بوزارة الداخلية القبض على صانع محتوى في محافظة الإسكندرية، بعد رصد نشره مقاطع فيديو عبر صفحاته على مواقع التواصل الاجتماعي، تضمنت قيامه برسم أوشام على أجساد بعض السيدات بطريقة وُصفت بأنها تثير الغرائز وتتعارض مع القيم المجتمعية. رسم أوشام على أجساد بعض السيدات.. سقوط صانع محتوى

مستشار أكاديمية ناصر: أي مواجهة عسكرية في مضيق هرمز ستتحول سريعا إلى أزمة دولية

الخميس 16/يوليو/2026 - 09:14 م

قال اللواء عادل العمدة، مستشار أكاديمية ناصر العسكرية: إن إيران تعتبر مضيق هرمز خطا أحمر ، وحذرت من أنها لن تسمح بأي تدخل أمريكي في إدارة أو السيطرة على الممر المائي وذلك ردا على التصريحات الأمريكية الأخيرة بشأن تأمين الملاحة في المضيق،

جامعة القاهرة تحتفي بمئوية كلية العلوم وتدشن الكتاب التذكاري والموقع الإلكتروني (صور)

الخميس 16/يوليو/2026 - 09:09 م

شهدت جامعة القاهرة ، تحت رعاية وحضور الدكتور محمد سامي عبد الصادق، رئيس الجامعة، احتفالية كبرى بمناسبة مرور مائة عام على تأسيس كلية العلوم ، إحدى أعرق المؤسسات العلمية في مصر والمنطقة العربية، والتي شكلت منذ إنشائها عام 1925 منارة للعلم والمعرفة، وأسهمت بدور رائد في ترسيخ دراسة العلوم الأساسية وإعداد

الزمالك يستقر على مقر تدريباته الجديد استعدادًا للموسم المقبل

الخميس 16/يوليو/2026 - 09:08 م

حسم نادي الزمالك ملف ملعب تدريبات الفريق الأول لكرة القدم قبل انطلاق الموسم الجديد، بعدما أنهى جميع الإجراءات اللازمة للحصول على الموافقات الخاصة بالمقر الجديد.

نادي القضاة يتقدم ببلاغ للنائب العام ضد شخص بتهمة الإساءة لرئيس مجلس القضاء الأعلى

الخميس 16/يوليو/2026 - 09:07 م

أعلن نادي قضاة مصر ، برئاسة المستشار محمد رفعت جبر، التقدم ببلاغ إلى النائب العام ضد أحد الأشخاص، يدعى أشرف المنشاوي خليل، على خلفية نشره مقطع فيديو وتدوينة عبر صفحته الشخصية على موقع "فيسبوك"، تضمنت - بحسب بيان النادي - إساءة إلى رئيس مجلس القضاء الأعلى، وعبارات اعتبرها النادي تمس مكانة القضاء وهيبته.

أسعار الحديد في سوق مواد البناء اليوم الخميس

الخميس 16/يوليو/2026 - 09:06 م

أسعار الحديد ، شهدت أسعار الحديد تباينا في بعض الأنواع داخل الأسواق المحلية اليوم الخميس الموافق 16 يوليو 2026 وفق بيانات بوابة الأسعار المحلية التابعة لمجلس الوزراء، وسط ثبات أسعار الخامات عالم يًّا. يأتي ذلك في وقت يترقب فيه المستثمرون وشركات المقاولات تحركات جديدة قد تؤثر في تكاليف البناء والمشروعات

سلسلة درع الجنوب، شهادات لأهالي حلايب وشلاتين تكشف مخاطر التنقيب الحرام عن الذهب

الخميس 16/يوليو/2026 - 09:00 م

تواصل الصفحة الرسمية للمتحدث العسكري لـ القوات المسلحة ، العقيد أركان حرب أحمد عتمان، نشر حلقات سلسلة درع الجنوب ، التي تسلط الضوء على القضايا الأمنية والتنموية في جنوب مصر. ونشرت الصفحة الرسمية الحلقة الثالثة من السلسلة، والتي تضمنت شهادات لعدد من ممثلي أهالي مدن مرسى علم وحلايب وشلاتين، حول التأثيرات

وصفات طبيعية بالشاي الأخضر لحل مشاكل الشعر وفروة الرأس

الخميس 16/يوليو/2026 - 08:47 م

قبل اللجوء إلى مستحضرات العناية المكلفة، تفضل كثير من النساء تجربة الوصفات الطبيعية التي تعتمد على مكونات بسيطة ومتوفرة في المنزل.

رئيس نادي ليل يصدم أيوب بوعدي بعد عرض مانشستر سيتي

الخميس 16/يوليو/2026 - 08:41 م

أطلق أولفييه ليتانج رئيس نادي ليل الفرنسي، اليوم الخميس، تصريحات مفاجئة بشأن صفقة انتقال محتملة للنجم الدولي المغربي أيوب بوعدي.

أرقام سكالوني مع منتخب الأرجنتين قبل خوض نهائي مونديال 2026

الخميس 16/يوليو/2026 - 08:40 م

تشهد المباراة النهائية لبطولة كأس العالم 2026، استمرار تقليد تاريخي رافق البطولة منذ انطلاقها، بعدما ضمان الأرجنتيني ليونيل سكالوني والإسباني لويس دي لا فوينتي.

أسعار الأخشاب ومستلزمات النجارة داخل السوق المحلية اليوم الخميس

الخميس 16/يوليو/2026 - 08:39 م

أسعار الأخشاب والأبلكاش ، سجلت أسعار الأخشاب ومستلزمات النجارة حالة من الهدوء النسبي داخل السوق المحلية، اليوم الخميس الموافق 16 يوليو 2026، وذلك في ظل حالة من الهدوء التي تسيطر على حركة البيع والشراء، إلى جانب استقرار نسبي في سوق مواد البناء والتشطيبات بشكل عام. يأتي هذا الاستقرار مدعومًا بتوازن نسبي