صفحة 498

أطعمة غنية بالمغنيسيوم تساعد على تقليل الشد العضلي

الإثنين 13/يوليو/2026 - 03:00 ص

يعاني كثير من الأشخاص من الشد العضلي، خاصة بعد ممارسة الرياضة، أو خلال فترات الطقس الحار، أو نتيجة الوقوف لفترات طويلة، وقد يحدث أيضًا أثناء النوم بشكل مفاجئ، مسببًا شعورًا بالألم والانزعاج.

تحذير حاسم لحاجزي شقق الإسكان الاجتماعي

الإثنين 13/يوليو/2026 - 03:00 ص

وجهت وزارة الإسكان ممثلة فى هيئة المجتمعات العمرانية تحذيرا حاسما للمخالفين والمغلقين لوحداتهم السكنية، وذلك في إطار التأكيد

«كلنا إخوات»، رضا البحراوي ينهي الجدل برسالة إلى محمود الليثي وحمادة الأسمر

الإثنين 13/يوليو/2026 - 02:39 ص

حرص المطرب رضا البحراوي على إنهاء الجدل المتداول بشأن وجود خلافات بينه وبين عدد من نجوم الأغنية الشعبية...

انخفاض أسعار الزيت اليوم الإثنين الموافق 13 يوليو 2026

الإثنين 13/يوليو/2026 - 02:30 ص

تستعرض «فيتو» أسعار الزيت اليوم الإثنين الموافق 13 يوليو 2026، في المحال التجارية والأسواق، وتشمل أسعار زيت الذرة، وزيت عباد الشمس،

في عيد الكرازة وفطر صوم الرسل، الكنيسة تحيي ذكرى استشهاد القديسين بطرس وبولس

الإثنين 13/يوليو/2026 - 02:16 ص

ويُعد القديس بطرس، الذي كان من مدينة بيت صيدا ويعمل صيادًا، أحد أبرز تلاميذ السيد المسيح

امتحانات الثانوية العامة 2026 تقترب من النهاية، موعد إعلان النتيجة وخطوات الاستعلام برقم الجلوس

الإثنين 13/يوليو/2026 - 02:15 ص

تواصل امتحانات الثانوية العامة 2026 جذب اهتمام ملايين الطلاب وأولياء الأمور في مختلف المحافظات، بالتزامن مع اقتراب انتهاء ماراثون الامتحانات...

محافظ دمياط يواصل جولاته ويفاجئ قرية ميت الخولي عبد الله

الإثنين 13/يوليو/2026 - 02:00 ص

استكمل الدكتور حسام الدين فوزي محافظ دمياط، جولته الميدانية المفاجئة التي بدأها مساء اليوم بمركز الزرقا، بالانتقال إلى قرية ميت الخولي عبد الله...

حسام حسن يطالب بتقليص اللاعبين الأجانب بالدوري: "تعرضنا لانتقادات قاسية"

الإثنين 13/يوليو/2026 - 02:00 ص

أكد حسام حسن، المدير الفني لمنتخب مصر، أن تقليص عدد اللاعبين الأجانب في الدوري المصري سيصب في مصلحة الكرة المصرية، مشيرًا إلى أن نجاح المنتخب في كأس العالم...

وزارة الصحة: الكشف المبكر يرفع نسب الشفاء من سرطان الرئة إلى 100%

الإثنين 13/يوليو/2026 - 01:38 ص

أكدت وزارة الصحة أن الكشف المبكر عن سرطان الرئة العامل الأهم في زيادة فرص الشفاء، مشيرة إلى أن اكتشاف الورم في مراحله الأولى يتيح علاجه بصورة فعالة

مواقيت الصلاة، موعد أذان الفجر اليوم الإثنين في القاهرة والمحافظات

الإثنين 13/يوليو/2026 - 01:15 ص

جاءت أحاديثُ في فضيلة الجَماعة لصلاة الصُّبح والعشاء خاصَّة: قال رسول الله صلَّى الله عليه وسلَّم: «مَن صلَّى العشاء في جماعةٍ، فكأنَّما قام نصف الليل...

مصطفى زيكو: محمد صلاح أسطورة داخل وخارج الملعب وميسي كان يبحث عنه لمصافحته

الإثنين 13/يوليو/2026 - 01:00 ص

أشاد مصطفى زيكو، لاعب منتخب مصر، بالدور الكبير الذي يلعبه محمد صلاح داخل صفوف الفراعنة، مؤكدا أن قائد المنتخب لا يعد أسطورة في كرة القدم فقط، بل يمتلك أيضا شخصية...

جمعية المؤلفين والملحنين تتخذ إجراءات قانونية ضد "روتانا"

الإثنين 13/يوليو/2026 - 12:54 ص

أعلنت جمعية المؤلفين والملحنين والناشرين المصرية برئاسة السيناريست مدحت العدل أنها بدأت اتخاذ الإجراءات القانونية لرفع دعوى قضائية ضد شركة روتانا ...

كوثر محمود: أكاديميات التمريض ليست تابعة لوزارة الصحة وتمارس العمل دون ترخيص (فيديو)

الإثنين 13/يوليو/2026 - 12:47 ص

قالت الدكتورة كوثر محمود، نقيب عام التمريض، إن هناك فئة يطلق عليها دخلاء على مهنة التمريض و منتحلو صفة التمريض

ياسر إبراهيم يكشف كواليس احتكاكه مع ميسي: "تصرفه استفزني"

الإثنين 13/يوليو/2026 - 12:29 ص

كشف ياسر إبراهيم، مدافع منتخب مصر، تفاصيل اللقطة التي جمعته بالنجم الأرجنتيني ليونيل ميسي خلال مواجهة إنتر ميامي، مؤكدًا أن ما حدث جاء بسبب غياب الروح الرياضية في إحدى الكرات...