هل الجزر يقوي النظر؟ إليك الحقيقة الكاملة
ارتبط الجزر لسنوات طويلة بفكرة أنه الغذاء السحري لتحسين النظر، إلا أن الأطباء يؤكدون أن الحقيقة العلمية أكثر دقة؛ فالجزر يدعم صحة العين ويحميها من بعض المشكلات، لكنه لا يزيد قوة الإبصار أو يغني عن ارتداء النظارات. فوائد الجزر لصحة العين وأوضح أطباء التغذية وطب العيون أن الجزر مصدرًا غنيًا بمادة البيتا