السبت 31 يناير 2026
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

الاستعداد لشهر رمضان صحيا

لكل أفراد الأسرة، خلطات دعم المناعة قبل شهر رمضان

لكل أفراد الأسرة، خلطات دعم المناعة قبل شهر رمضان

خلطات دعم المناعة قبل شهر رمضان، مع اقتراب شهر رمضان، تبدأ كثير من الأسر في التفكير في الاستعداد الجسدي والنفسي للصيام، خاصة مع تغيّر مواعيد الأكل والنوم. واحدة من أهم خطوات الاستعداد الذكي هي تقوية جهاز المناعة لكل أفراد الأسرة، كبارًا وصغارًا، حتى يمرّ الشهر الكريم بطاقة جيدة وصحة مستقرة، بعيدًا
استعدادا لشهر رمضان، تحضيرات مطبخ ذكية لتقليل المجهود وتوفير الوقت

استعدادا لشهر رمضان، تحضيرات مطبخ ذكية لتقليل المجهود وتوفير الوقت

تحضيرات مطبخ ذكية لتقليل المجهود وتوفير الوقت، مع اقتراب شهر رمضان المبارك، تبدأ معظم ربات البيوت في الشعور بالقلق من ضغط المطبخ اليومي، خاصة مع طول ساعات الصيام، وتعدد متطلبات الإفطار والسحور، إلى جانب الالتزامات الأسرية والعبادات. استعدادا لشهر رمضان، طريقة تفريز
نصائح لإعداد الجهاز الهضمي لاستقبال شهر رمضان

نصائح لإعداد الجهاز الهضمي لاستقبال شهر رمضان

نصائح لإعداد الجهاز الهضمي، مع شهر رمضان الكريم، يتغير فيه نظامنا الغذائي وساعات تناول الطعام بشكل جذري، مما يجعل الجهاز الهضمي بحاجة إلى تهيئة مسبقة.

الأكثر قراءة

بالاسم ورقم الجلوس، نتيجة الشهادة الإعدادية للفصل الدراسي الأول بالإسكندرية

سعر الفراخ اليوم السبت 31 يناير 2026

زغلول صيام يكتب: "البدعة" في الدوري المصري.. رسالة للمهندس أبو ريدة قبل اجتماع اتحاد الكرة

ضربة لأسعار الذهب بمحلات الصاغة وهذا العيار يهبط لـ 5721 جنيهًا (آخر تحديث)

تحرك برلماني بسبب مخالفات تخصيص أراض عامة بكورنيش المنيا

حكم قضائي بإلغاء قرار استبعاد طالب بمعهد معاوني الأمن وقبوله ضمن الدفعة

انخفاض الهبرد وارتفاع الكب، أسعار الكتاكيت والبط اليوم السبت في بورصة الدواجن

رئيس الوزراء يتفقد محطة معالجة الصرف الصحي الثلاثية "بني حسن الشروق"

خدمات

المزيد

أسعار الرمل في سوق مواد البناء اليوم السبت

أسعار الخشب والأبلكاش في الأسواق المحلية اليوم السبت الموافق 31 يناير 2026

استقرار سعر كيلو السكر عند 28 جنيها، والمحال تبدأ عروضها استعدادا لرمضان

انخفاض الهبرد وارتفاع الكب، أسعار الكتاكيت والبط اليوم السبت في بورصة الدواجن

المزيد
ads

انفوجراف

مباريات الأسبوع، شبيبة القبائل مع الأهلي.. كهرباء الإسماعيلية ضد الزمالك.. أرسنال وتشيلسي (إنفوجراف))

المزيد

دين ودنيا

المزيد

حكم صيام يوم الثلاثاء منفردا إذا وافق النصف من شعبان

دعاء ليلة النصف من شعبان لتحقيق الأمنيات

لا تفوت ثوابها، موعد صيام الأيام البيض من شهر شعبان 2026

المزيد
الجريدة الرسمية