الكالسيوم من العناصر الهامة التى تساعد فى نمو العظام للأطفال وتحافظ على قوتها للكبار
اكالسيوم أحد المعادن التى يحتاج اليها الجسم لتقوية العظام وله العديد من الفوائد للجسم ونقصه يسبب ضررا له
اعراض نقص الكالسيوم .. الكالسيوم هو المعدن المسؤول في الجسم عن قوة العظام والعضلات والأعصاب ونقصه في الجسم يؤ
أطعمة غذائية غنية بالكالسيوم يمكنك منع أعراض نقص الكالسيوم عن طريق تضمين الكالسيوم في النظام الغذائي الخاص بك
نقص الكالسيوم في الجسم يجعله أكثر عرضة للمشكلات الصحية مثل الإصابة بهشاشة العظام وانخفاض كثافة العظام.