أستاذ تغذية: البسكويت حل سحري لحرق الدهون وإنقاص الوزن
البسكويت من أشهر أنواع المسليات التي يعشقها الكثيرون، فالبعض يفضله مع الشاي والبعض الآخر يفضل تناوله بمفرده وﻻ تقتصر أهميته فقط على التسلية..
حيث كشف أساتذة التغذية أن البسكويت يساعد على حرق الدهون ﻻحتوائه على عدد أقل من السعرات الحرارية والتي تساعد الجسم في التخلص من الدهون الزائدة سريعا.
ويقول الدكتور إبراهيم بدوي، أستاذ التغذية، أن البسكويت من أشهر أنواع الأطعمة التي تساعد على حرق الدهون الزائدة في الجسم فيحتوي البسكويت على دهون أقل وألياف متنوعة،كما يجعل البطن تحصل على دهون أقل، بالإضافة إلى مواد غذائية نباتيه مقارنة بالمسليات الأخرى مثل رقائق البطاطس الجاهزة وغيرها من المسليات الصناعية.
وينصح الدكتور إبراهيم بتناول البسكويت الخالي من السكر لأنه يعتبر من أفضل أنواع البسكويت التي تساعد في فقدان الوزن الزائد، مشيرًا إلى أن يمكن تناوله مع كوب من القهوة أو الشاي في الصباح كوجبة إفطار أساسية، بالإضافة إلى تناوله بين الوجبات عند الشعور بالجوع أنه يساعد على الشعور بالشبع سريعا، مما يؤدي إلى تقليل كمية الطعام في الوجبات الرئيسية مثل الغداء والعشاء.
