وصفات طبيعية لإنقاذ الشعر بعد البحر وحمام السباحة

وصفات طبيعية لإنقاذ الشعر، قبل الاستمتاع بأيام الصيف بين البحر وحمام السباحة، لابد من الاهتمام بالشعر الذي يتعرض يوميًا للملح والكلور وأشعة الشمس، وهي عوامل قد تؤدي إلى الجفاف والتقصف وفقدان اللمعان.
 

سيروم الأرز والبصل لنمو الشعر وزيادة كثافته

أخطاء شائعة تجعل الشعر دهنيا بسرعة في الصيف

فمياه البحر الغنية بالأملاح، ومياه المسابح التي تحتوي على الكلور، بالإضافة إلى التعرض المباشر لأشعة الشمس والهواء الساخن، كلها عوامل تؤثر في صحة الشعر وتجعله أكثر عرضة للجفاف والتشابك والتقصف وفقدان اللمعان.

أكدت خبيرة العناية بالشعر ساندرا لي، أنه برغم أن هذه المشكلات تبدو مزعجة، فإن العناية الصحيحة بالشعر بعد السباحة يمكن أن تعيد إليه نعومته وحيويته. 
كما أن العديد من المكونات الطبيعية الموجودة في كل منزل تمتلك خصائص مرطبة ومغذية تساعد على إصلاح التلف الناتج عن الصيف.
 

لماذا يتلف الشعر بعد البحر وحمام السباحة؟

أوضحت خبيرة العناية بالشعر، أن الشعر يتكون من طبقة خارجية تحمي الشعرة وتحافظ على رطوبتها. وعند التعرض المستمر للمياه المالحة أو الكلور، تبدأ هذه الطبقة في الضعف، فتفقد الشعرة جزءًا كبيرًا من رطوبتها الطبيعية. 
كما تؤدي أشعة الشمس إلى تكسير البروتينات الموجودة في الشعر، مما يجعله أكثر خشونة وهشاشة.

وتشمل أبرز علامات تلف الشعر بعد السباحة:

جفاف شديد وصعوبة في التصفيف.
تشابك الشعر بصورة ملحوظة.
تقصف الأطراف.
فقدان اللمعان الطبيعي.
زيادة الهيشان.
بهتان لون الشعر المصبوغ.

وصفات طبيعية لإنقاذ الشعر بعد السباحة

وتقدم خبيرة العناية بالشعر، مجموعة من الوصفات الطبيعية التي يمكنها إنقاذ وعلاج الشعر بعد البحر وحمام السباحة.

وصفة زيت جوز الهند والعسل

تُعد هذه الوصفة من أفضل الوصفات لترطيب الشعر بعمق.

المكونات:
ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي.
الطريقة:

يُخلط المكونان جيدًا ثم يُوزع الخليط على الشعر من منتصفه حتى الأطراف، ويُترك لمدة 30 إلى 45 دقيقة قبل غسله بشامبو لطيف.

يساعد زيت جوز الهند على تقليل فقدان البروتين من الشعر، بينما يعمل العسل كمرطب طبيعي يحبس الماء داخل الشعرة.

ماسك الزبادي وزيت الزيتون

الزبادي غني بالبروتينات التي تساعد على تقوية الشعر، بينما يمنح زيت الزيتون ترطيبًا عميقًا.

المكونات:
نصف كوب زبادي.
ملعقة كبيرة زيت زيتون.
الطريقة:

تُخلط المكونات جيدًا، ثم توضع على الشعر لمدة نصف ساعة قبل غسلها بالماء الفاتر.

تُكرر الوصفة مرة أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.

جل الصبار لترطيب الشعر

يُعتبر الصبار من أشهر النباتات المستخدمة في علاج جفاف الشعر.

الطريقة:

يُستخرج جل الصبار الطبيعي ويُوزع على الشعر وفروة الرأس لمدة 20 دقيقة، ثم يُغسل بالماء والشامبو.

يساعد الصبار على تهدئة فروة الرأس وترطيب الشعر وتقليل الهيشان.

وصفة الأفوكادو والموز

تحتوي هذه الوصفة على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والدهون الصحية.

المكونات:
نصف ثمرة أفوكادو.
نصف ثمرة موز.
ملعقة صغيرة زيت لوز.
الطريقة:

تُهرس المكونات جيدًا حتى تصبح ناعمة، ثم تُوضع على الشعر لمدة 40 دقيقة قبل غسله.

تمنح هذه الوصفة نعومة ملحوظة للشعر الجاف والمتقصف.

شطف الشعر بخل التفاح

بعد غسل الشعر بالشامبو، يمكن استخدام خل التفاح المخفف.

الطريقة:

تُخلط ملعقتان من خل التفاح مع كوبين من الماء، ثم يُشطف به الشعر في النهاية.

يساعد ذلك على إزالة بقايا الكلور والأملاح، كما يعيد للشعر لمعانه الطبيعي.

وصفة البيض وزيت الزيتون

إذا كان الشعر يعاني من ضعف شديد وتقصف، فإن البروتين الموجود في البيض يساعد على دعمه.

المكونات:
بيضة واحدة.
ملعقة كبيرة زيت زيتون.
الطريقة:

تُخلط المكونات جيدًا وتُوضع على الشعر لمدة 20 دقيقة، ثم يُغسل بالماء البارد حتى لا يتجمد البيض.

زيت الأرجان لترميم الأطراف

يمكن وضع بضع قطرات من زيت الأرغان على أطراف الشعر بعد الاستحمام.

يساعد الزيت على:

تقليل التقصف.
زيادة اللمعان.
حماية الشعر من الجفاف.
تسهيل التصفيف.
ماء الأرز للشعر الباهت

يحتوي ماء الأرز على معادن وأحماض أمينية مفيدة للشعر.

الطريقة:

بعد نقع الأرز في الماء لمدة نصف ساعة، يُستخدم الماء الناتج لشطف الشعر بعد غسله، ويُترك عدة دقائق قبل الشطف النهائي.

يساعد ذلك على تحسين ملمس الشعر وزيادة قوته.

نصائح مهمة بعد كل سباحة

إلى جانب الوصفات الطبيعية، هناك بعض العادات التي تقلل من تلف الشعر، ومنها:

غسل الشعر بالماء العذب مباشرة بعد الخروج من البحر أو المسبح.
استخدام شامبو لطيف خالٍ من الكبريتات قدر الإمكان.
وضع بلسم مرطب بعد كل غسيل.
تجنب استخدام مجفف الشعر بدرجات حرارة مرتفعة.
قص الأطراف المتقصفة بانتظام.
ارتداء قبعة عند التعرض الطويل للشمس.
استخدام مشط واسع الأسنان لفك التشابك بلطف.
شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم والشعر.

التغذية ودورها في استعادة صحة الشعر

العناية الخارجية وحدها لا تكفي، إذ يحتاج الشعر أيضًا إلى تغذية سليمة. لذلك يُنصح بالإكثار من تناول:

البيض.
الأسماك الدهنية.
المكسرات.
الخضروات الورقية.
الفواكه الغنية بفيتامين C.
البقوليات.
بذور الكتان والشيا.

كما يساعد تناول البروتين بصورة كافية على نمو شعر صحي وقوي.