وصفات من الطبيعة للعناية ببشرتك في شهر رمضان
وصفات من الطبيعة، تحتاج البشرة خلال شهر رمضان عناية مضاعفة؛ لأن البشرة تحرم من الماء والسوائل بشكل عام، لأكثر من 10 ساعات متواصلة يوميا، مما قد يهددها بالإصابة بالجفاف، في حين أن البشرة في حاجة مستمرة للترطيب، ويمكن تعويض ذلك بالتركيز عى تناول المزيد من الماء في الفترة ما بين الافطار والسحور، وكذلك الاستعانة بالماسكات والوصفات الطبيعية.
وصفات طبيعية للعناية بالبشرة في رمضان:
وأشارت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، أن هناك العديد من الوصفات الطبيعية، التي يمكن الاستعانة بها في العناية بالبشرة خلال شهر رمضان، بكل سهولة، والنتيجة مضمونة وسريعة.
لتنظيف البشرة:
لابد من التركيز على تنظيف البشرة، وتخليصها من البكتيريا والأوساخ أولا بأول، وهناك العديد من المواد الطبيعية، التي يمكن الاستعانة بها في تنظيف البشرة، كما يلي:
ماسك الزبادي والعسل: امزجي ملعقة كبيرة من الزبادي مع ملعقة صغيرة من العسل.
وزعي المزيج على وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة. اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
ماء الورد: استخدمي قطنة مبللة بماء الورد لتنظيف وجهك في الصباح والمساء.
لترطيب البشرة:
ترطيب البشرة خطوة هامة من خطوات العناية بها، فهذه الخطوة تعد تعويضا لما تففقده البشرة مع الخروج والعمل أو الدراسة، وهناك العديد من المواد الموجودة في مطبخك، كما يلي:
ماسك الأفوكادو والموز: اهرسي نصف ثمرة أفوكادو مع نصف ثمرة موز. وزّعي المزيج على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقة. اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
زيت جوز الهند: ضعي كمية قليلة من زيت جوز الهند على وجهك ووزّعيها بحركات دائرية. اتركي الزيت على وجهك طوال الليل.
لتفتيح البشرة:
التعرض المسستمر لأشعة الشمس المباشرة، كما هو الحال مع المرأة العاملة والطالبات، يؤذي البشرة، ويصيبها بالاحمرار والاسمرار، ولذلك لابد من التركيز على تفتيح البشرة من الطبيعة، كما يلي:
ماسك الخيار والليمون: اهرسي نصف ثمرة خيار مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون. وزّعي المزيج على وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة. اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
ماسك الطماطم: اهرسي ثمرة طماطم ووزّعي المزيج على وجهك. اتركي المزيج على وجهك لمدة 15 دقيقة. اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
نصائح عامة للعناية بالبشرة في رمضان
أضافت خبيرة العناية بالبشرة، أن هناك العديد من الطرق للعناية بالبشرة، خلال شهر رمضان، وتعويضها لما فقدته من مواد طبيعية ومغذيات، والنصائح التالية يمكنها المساعدة:
اشربي الكثير من الماء: ينصح بشرب 8 أكواب من الماء على الأقل خلال ساعات الإفطار والسحور.
تناولي الفواكه والخضروات: تناولي الفواكه والخضروات الغنية بالماء والفيتامينات مثل البطيخ، الخيار، الطماطم، الفراولة، البرتقال، وغيرها.
تجنبي التعرض لأشعة الشمس: استخدمي واقي الشمس بعامل حماية 30 على الأقل عند الخروج من المنزل.
احصلي على قسط كافٍ من النوم: النوم يساعد على تجديد خلايا البشرة ومنع ظهور التجاعيد.
تجنبي التدخين: التدخين يُضر بالبشرة ويجعلها تبدو شاحبة وجافة.
نقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
