أعراض زيادة الأملاح في الجسم، وأهم آثاره الجانبية
أعراض زيادة الأملاح في الجسم، يتصدر البحث عن أعراض زيادة الأملاح في الجسم محرك البحث جوجل للتعرف علي أهم أعراض زيادة الأملاح وأهم أسبابها.
أعراض زيادة الأملاح
يعتبر الملح عنصر غذائي أساسي لجسم الانسان، ويستخدم لتوازن السوائل، ولا يجب الافراط في استهلاك الملح لأنه يكون له عواقب سلبية على الجسم.
يحتاج جسم الإنسان إلى الملح ليعمل بشكل صحيح، واستهلاك الكثير يمكن أن يؤدي إلى مشاكل طبية بحسب الموقع الطبي Healthline
ويوجد عدد من المخاطر لتناول الملح الزائد حيث يسبب ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب كما أن تناول كمية قليلة جدًا من الملح يمكن أن يكون ضارًا.
ما هو الملح؟
الملح هو أهم مصدر للصوديوم في النظام الغذائي ويسمي كلوريد الصوديوم، ويتكون من 40% صوديوم و60% كلوريد
والصوديوم ضروري للعديد من وظائف الجسم الأساسية، بما في ذلك توازن السوائل، وصحة الأعصاب، وامتصاص العناصر الغذائية، ووظيفة العضلات.
يحتوي عدد لا يحصى من الأطعمة على الصوديوم، حتى الأطعمة التي قد يكون مذاقها حلو، مثل الخبز والحبوب واللحوم المعالجة والصلصات والتوابل والحبوب ورقائق البطاطس والبسكويت.
الآثار الجانبية للإكثار من الملح
وتشمل الآثار الجانبية للإكثار من الملح
١-الأضرار بصحة القلب
يعتبر تناول الصوديوم الزائد مصدر قلق عالمي وهو عامل خطر لارتفاع ضغط الدم، المعروف أيضًا باسم ارتفاع ضغط الدم. يزيد ارتفاع ضغط الدم من خطر الإصابة بقصور القلب، وهي حالة لا يستطيع فيها القلب ضخ الدم بشكل صحيح في جميع أنحاء الجسم.
يؤثر الملح على ضغط الدم عبر عدة مسارات معقدة تؤثر على الأجهزة الهرمونية والالتهابية والمناعية والهضمية في الجسم، قد يؤدي الإفراط في تناول الملح أيضًا إلى تثبيط نظام الرينين أنجيوتنسين، الذي ينظم ضغط الدم ومستويات الصوديوم
وقد يؤدي تقليل تناول الملح إلى خفض مستوى ضغط الدم، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من حالة طبية تسمى إرتفاع ضغط الدم الحساس للملح.
سرطان المعدة، أحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا والسبب الرئيسي الرابع لوفيات السرطان في جميع أنحاء العالم.
تربط العديد من الدراسات الأنظمة الغذائية عالية الملح، والتي تتضمن عادة أطعمة مثل اللحوم المملحة والخضروات المخللة، مع زيادة خطر الإصابة بسرطان المعدة.
الآثار الجانبية للقليل من الملح
في حين أن الكثير من الملح يمكن أن يكون ضارًا، إلا أن القليل جدًا منه يمكن أن يكون ضارًا.
و تشير بعض الأدلة إلى أن اتباع نظام غذائي منخفض الملح يمكن أن يسبب انخفاض ضغط الدم والجفاف، وانخفاض مستويات الصوديوم، وارتفاع مستويات الدهون في الدم.
انخفاض ضغط الدم أو انخفاض ضغط الدم
من الممكن أن يصاب الأشخاص الذين لديهم ضغط دم طبيعي بانخفاض ضغط الدم، وهو عندما يكون ضغط الدم أقل من المعدل الطبيعي.
انخفاض ضغط الدم يمكن أن يكون خطيرا.
تشمل بعض العلامات والأعراض الدوخة والغثيان والإغماء وعدم وضوح الرؤية والاكتئاب والجفاف.
يكون خطر انخفاض ضغط الدم مرتفعًا بشكل خاص بالنسبة لأولئك الذين عانوا من قصور القلب، حيث أن العديد من خطط العلاج تقلل ضغط الدم بشكل كبير.
نظرًا لأن الصوديوم يلعب دورًا بارزًا في إدارة توازن السوائل، فإن اتباع نظام غذائي منخفض الملح يمكن أن يسبب الجفاف، وهو عندما لا يكون هناك ما يكفي من السوائل في الجسم
قد تظهر علامات الجفاف كتغيرات في الجلد وجفاف الفم والعطش، وإذا ترك الجفاف دون علاج، فقد يؤدي إلى دخول المستشفى وحتى الموت.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ،الدوري المصري، كأس مصر، دوري القسم الثاني, دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
