فوائد شجرة المورينجا، تقوي المناعة وتحسن وظيفة الجهاز الهضمي

فوائد شجرة المورينجا، تُعَدُّ المورنجا واحدة من أكثر النباتات التي استقطبت اهتمام الباحثين وعلماء التغذية في السنوات الأخيرة، وفوائد شجرة المورينجا الصحية متعددة، نظرا لما تحتوي عليه من مغذيات طبيعية مذهلة، من فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة قوية، تجعلها تساعد الجسم في العمل بكفاءة.
 

فوائد شجرة المورينجا

وأكد الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية والتغذية الرياضية، أن فوائد شجرة المورينجا الصحية عديدة وهامة، وهو ما يوضحه في السطور التالية.

تعزيز جهاز المناعة: 
تحتوي المورينجا على مجموعة غنية من الفيتامينات والمعادن، ومن ضمنها فيتامين C وفيتامين A. فهناك دراسة علمية، نشرت في "Journal of Food Science and Technology" أكدت أن فيتامين C يلعب دورًا هامًا في تعزيز جهاز المناعة.

مضادات الأكسدة القوية: 
تحتوي المورينجا على مضادات الأكسدة مثل الكاروتينويد والبوليفينول، والتي تحارب الجذور الحرة وتساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة. وهناك دراسة نُشرت في "International Journal of Agricultural and Biology" أظهرت تواجد هذه المواد بكميات كبيرة في المورينجا.

تحسين وظيفة الجهاز الهضمي:
الأبحاث العلمية أظهرت أن المورينجا تحتوي على مواد مضادة للالتهابات ومهدئة للجهاز الهضمي، تقوم هذه المواد بتحسين عملية الهضم وتقليل الانتفاخ، وذلك وفقا لدراسة نشرت في "Journal of Food Biochemistry" أكدت تأثير المورينجا على تنشيط الهضم.

دعم صحة البشرة:
زيت المورينجا غني بالمركبات المضادة للأكسدة والفيتامينات التي تعزز صحة البشرة، وتحافظ على شبابها، وذلك وفقا لدراسة نشرت في "International Journal of Molecular Sciences" أوضحت فعالية زيت المورينجا في تقليل التجاعيد وتحسين نسيج البشرة.

تنقية الدم: 
تظهر دراسة نشرت في "The Journal of Medicinal Plants Research" أن المورينجا تحتوي على مركبات تساعد في تحسين تدفق الدم وتنقيته.

دعم الصحة العامة: 
تجمع المورينجا بين مجموعة مذهلة من الفوائد الصحية التي تشمل تعزيز صحة العظام وتقوية الجهاز المناعي والمساهمة في الوقاية من الأمراض.

باختصار، المورينجا تُعتبر كنزًا صحيًا علميًا معترفًا به. يُظهر البحث العلمي أن هذه النبتة تحمل فوائد استثنائية للصحة. ومع ذلك، يجب دائمًا استشارة الطبيب قبل إدراجها في نظامك الغذائي، وذلك للتحقق من التوجيهات الصحية الشخصية وتجنب أي تفاعلات محتملة مع الأدوية الحالية.

فوائد اليانسون النجمي، مهم لصحة النساء

فوائد البنجر، مهم في علاج أنيميا فقر الدم ويقوي مناعة الصغار في المدارس

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري القسم الثاني , دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.