معهد التغذية: البنجر مضاد للالتهابات ويعزز الذاكرة ويزيد التركيز

الثلاثاء 13/يونيو/2023 - 09:22 م

نصح المعهد القومي للتغذية طلاب الثانوية خلال فترة الامتحانات بأهمية تناول البنجر وهو من الخضراوات المضادة للالتهابات وتساعد على تخلص الدم من السموم.

فوائد البنجر

وقال معهد التغذية في منشور توعوي إن البنجر يحتوي على الحديد والنترات الطبيعية، والتي تساعد على تمرير تدفق الدم إلى المخ مما يساعد على تعزيز الذاكرة وزيادة التركيز

امتحانات الثانوية

كما وجه المعهد القومي للتغذية نصائح لتنشيط ذاكرة الطلاب في الامتحانات خلال فترة امتحانات الثانوية منها:

وظائف المخ

وقال المعهد القومي للتغذية إن البيض يحتوي علي مادة الكولين التي تساعد في الحد من الالتهاب وتعزيز وظائف المخ، وأيضا الحفاظ على الذاكرة والاتصال بين خلايا المخ

واوضح معهد التغذية أن البيض يحتوي علي فيتامين ب ١٢ وب٦ لصحة العقل وتطوره وكذلك الفوليك اسيد يساعد علي تحسين الادراك كما يحتوي البيض علي مادة التربتوفان التي تساعد في تنشيط الذاكره وتحسين الحالة المزاجيه.

ونقدم لكم من خلال موقع "فيتو"، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم، أسعار الدولار، أسعار اليورو، أسعار العملات، أخبار الرياضة، أخبار مصر، أخبار الاقتصاد، أخبار المحافظات، أخبار السياسة، أخبار الحوادث، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي، الدوري الإيطالي، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية، بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.