الشاي بلبن، هل يرفع السكر؟
يتساءل بعض المصابين بداء السكري عن إمكانية تناول الشاي بلبن في الصباح مع وجبة الإفطار، خوفًا من أن يكون له تأثيرات سلبية على صحتهم.
في التقرير التالي، نستعرض تأثير الشاي بالحليب على مرضى السكري، وفقًا لمواقع "Express" و"Healthshots" و"India of times".
هل يمكن لمرضى السكري تناول الشاي بلبن؟
يعد الشاي من المشروبات المفيدة لمرضى السكري، لاحتوائه على البوليفينول، وهي مادة مضادة للأكسدة تلعب دورًا كبيرًا في تنظيم مستويات سكر الدم، عن طريق تحسين حساسية الأنسولين في الجسم وزيادة نشاطه.
ومع ذلك، ينصح خبراء التغذية مرضى السكري بتناول الشاي دون أي إضافات، مثل الحليب الحيواني، لأنه يتسبب في ارتفاع سكر الدم، لاحتوائه على بعض جزئيات IGF.
تأثيرات الشاي الإيجابية على الإنسولين
وفي دراسة أمريكية أجريت عام 2002، وجد الباحثون أن تأثيرات الشاي الإيجابية على الإنسولين انخفضت بشكل ملحوظ عند إضافة الحليب إليه.
ويرى الخبراء أن الألبان النباتية، مثل حليب اللوز وجوز الهند، هي البديل الآمن للحليب الحيواني لمرضى السكري، لاحتوائها على نسبة من الألياف الغذائية وخلوها من الدهون المشبعة وانخفاض الكربوهيدرات بها.
الابتعاد عن السكر الأبيض تمامًا
ويوصي الخبراء أيضًا بالابتعاد عن السكر الأبيض تمامًا عند تحضير الشاي بالحليب، لتجنب ارتفاع الجلوكوز بالدم عند تناوله.
وإذا كان يرغب مريض السكري في تحضير الشاي بلبن بواسطة الحليب البقري، عليه اختيار الأنواع قليلة الدسم والخالية من السكريات المضافة، لضمان عدم ارتفاع سكر الدم عند تناوله.
ونقدم لكم من خلال موقع "فيتو"، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم، أسعار الدولار، أسعار اليورو، أسعار العملات، أخبار الرياضة، أخبار مصر، أخبار الاقتصاد، أخبار المحافظات، أخبار السياسة، أخبار الحوادث، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي، الدوري الإيطالي، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية، بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
