الكوارع وشوربة «العضم» أفضل طعام للحفاظ على البشرة | فيديو

تجف البشرة كثيرًا في فصل الشتاء بسبب برودة الطقس التي تؤثر فيها ما يسبب تشققها.

ويقول الدكتور بهاء الدين ناجي استشاري التغذية العلاجية، في مداخلة هاتفية ببرنامج “صباح الورد” المذاع عبر فضائية “ten”، إنه للحفاظ على البشرة يجب تناول مصادر الكولاجين مثل الكوارع وشوربة العضم وذلك حفاظًا على طراوة البشرة ونضارتها بالإضافة إلى مصادر فيتامين سي مثل الجوافة والكيوي والبرتقال.

وأضاف “ناجي”، أن التغذية السليمة هي أساس العناية بالبشرة وليس بالكريمات، مشيرًا إلى أن الدهون الصحية تعزز من جمال البشرة وتضمن شبابها.