يغذي البشرة ويرطبها في عز الحر.. اكتشفي فوائد الشوفان بالحليب
المحتويات
فوائد الشوفان بالحليب قد يستغربها البعض، وقد يعتقد البعض الاخر أن هذا المزيج مفيد للاطفال، أو للتخسيس وإنقاص الوزن، في حين أن فوائد الشوفان بالحليب عديدة، وتتعلق بشكل خاص بالعناية بالبشرة صيفا وشتاءا، فيمكن استخدام الشوفان بالحليب كماسك مغذي ومرطب للبشرة صيفا وشتاءا، ففي الصيف يخلص البشرة من آثار الشمس والحرارة، ويترك البشرة نظيفة ونضرة وناعمة، وفي الشتاء يرطبها، ويغذيها، ويخلصها من آثار البرد على البشرة، ويحميها من الجفاف.
وبالإضافة إلى ما سبق، فإن فوائد الشوفان بالحليب للصحة أيضا عديدة، فكل مكون له الكثير من الفوائد للصحة، لا يمكن إغفالها.
فوائد الشوفان بالحليب للبشرة
وتؤكد خبيرة التجميل "مي محروس"، أن البشرة تحتاج المزيد من الترطيب والعناية، سواء في فصل الشتاء أو الصيف، والاستعانة بالمواد الطبيعية في عمل الماسكات المرطبة والمغذية للبشرة، من أفضل الوسائل والحلول للحفاظ على البشرة صيفا وشتاءا.
طريقة ومكونات ماسك الشوفان بالحليب
وتقدم خبيرة التجميل في السطور التالية أفضل ماسك طبيعي لنضارة ونعومة بشرتك طوال العام، باستخدام الشوفان بالحليب، ففي الصيف يخلصك من آثار الشمس والحرارة، وفي الصيف يخلصك من جفاف البشرة مع التعرض المستمر لموجات البرد.
مكونات ماسك الشوفان بالحليب
ملعقة كبيرة شوفان
ملعقة صغيرة لبن حليب
ملعقة صغيرة عسل
ملعقة صغيرة ماء ورد.
طريقة عمل ماسك الشوفان بالحليب
اخلطي المكونات جميعها جيدا، ووزعيها جيدا على بشرة وجهك، واتركيها لمدة نصف ساعة.
بعد مرور نصف الساعة، افركي الماسك بأطراف أصابعك.
والآن اشطفي وجهك جيدا بالماء الفاتر، لتنعمي ببشرة نضرة ناعمة، إلى جانب تغذيتها المثالية.
فوائد الشوفان للصحة
ولا تتوقف فوائد الشوفان عند ترطيب أو تغذية البشرة، فكما تؤكد دكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أن الشوفان يدعم الجسم بالكثير من الفوائد الصحية، والتي تستعرضها في السطور التالية.
يعزز الذاكرة
يعمل الشوفان على تعزيز عمل الذاكرة، ويحسن الانتباه وقدرات التركيز.
مدر للبول
واحدة من فوائد الشوفان هو أنه يعمل كمدر للبول، وما يتبع ذلك من العديد من الفوائد الصحية، فذلك يقلل من تورم اليدين والقدمين، وهو مفيد أيضا في القضاء على السمنة، والتورم الليمفاوي، والتهاب الأعصاب، والتهابات المسالك البولية، وحصى الكلى.
صحة العظام
يمكن استخدام الشوفان كمشروب يساعد على التئام العظام المكسورة، فهو يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والبروتينات.
يحتوي الشوفان كذلك على عنصر "السيليكا"، وهو المعدن المسئول إلى حد كبير عن صحة الجلد والشعر والأظافر والعظام، كما أنه يخفف تشنجات العضلات، ويقوي الأسنان والأطراف العصبية.
يعالج التوتر والقلق
واحد من الاستخدامات المهمة للشوفان، هو أنه يخفف من الإجهاد، ويغذي الدماغ، ما يجعله مفيدا في علاج القلق، والأرق والعصبية.
