أعراض خمول الغدة الدرقية.. ونظام غذائي متكامل للعلاج
خمول الغدة الدرقية مرض ينتج عن اضطراب في نظام عمل الغدة الدرقية، فلا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمون الدرقي، وينتج عن ذلك العديد من الاعراض، وفي بعض الأحيان قد يظهر تورد في الجزء الأمامي من الرقية؛ بسبب تضخم الغدة الدرقية.
وأشار الدكتور معتز القيعي أخصائي التغذية العلاجية والرياضية، إلى أن خمول الغدة الدرقية هي الحالة التي تكون فيها الغدة الدرقية غير نشطة أو خاملة، وتنتج كمية صغيرة من الهرمونات، والتي تؤثر على معدل الحرق والتمثيل الغذائي.
اعراض خمول الغدة الدرقية
وأوضح الدكتور معتز القيعي، أنه يمكن اكتشاف الإصابة بمرض خمول الغدة الدرقية من خلال ملاحظة العديد من الأعراض، والتي يستعرضها في السطور التالية:
1- بطء معدل الحرق.
2- زيادة الوزن بدون سبب معروف.
3- الصداع وتساقط الشعر وجفاف الجلد.
4- ضعف العضلات والمفاصل.
5- التعب المزمن.
6- اضطرابات المزاج.
7- ارتفاع مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية.
نظام غذائي للعلاج
وأشار الدكتور سامح السماحي أخصائي التغذية العلاجية، إلى أن هناك نظاما غذائيا، لابد أن يتبعه من يعاني من خمول الغدة الدرقية.
ويستعرض السماحي في السطور التالية، أهم الأطعمة التي يجب أن يتناولها مريض خمول الغدة الدرقية، وكذلك الأطعمة التي يجب أن يتجنبها:
الأطعمة الممنوعة:
الفواكة ذات السكريات العالية.
النشويات مثل الأرز والمكرونة والخبز المصنوع من الأرز الأبيض.
السكر أو أقصى كمية هي (ملعقتان في اليوم).
ممنوع وينصح بتقليل تناول المسكنات نظرا لتفاعلها مع عقار الثيروكسين.
يمنع تناول الطعام أو أية عقاقير أخرى خاصة المسكنة قبل مرور ساعه من تناول عقار الثيروكسين حتى لا تؤثر على تأثير مفعول الثيروكسين.
الأطعمة المسموح بها:
تناول طبق من شوربة الخضار عند الجوع، أو كوب لبن خالي الدسم.
يمكن تناول الخضراوات الطازجة، بأي كمية.
مسموح باستخدام سكر الدايت بأي كمية، شرط أن يكون خاليا من الإسبرتام.
ملاحظات هامة لمرضى الغدة الدرقية:
ينصح بضرورة ممارسة رياضة المشى يوميا، حتى يساعد ذلك على تحفيز عملية الحرق داخل الجسم، ويساعد أيضا عقار "الثيروكسين" أن يأتي بمفعوله بنجاح.
في حالة وجود ترهلات في الجلد، الناتجة عن خمول الغدة قبل معالجتها، ينصح بالذهاب إلى طبيب الجلدية والتجميل المختص، من أجل القيام بعدة إجراءت للتقليل من تلك الترهلات.
عند تناول عقار الثيروكسين كثيرًا ما يشعر المرضى باضطراب أو خفقان في ضربات القلب، وقد يصابون بحالة من الهلع أو القلق، ولكن لا داع للهلع ويستطيع الطبيب وصف بعض العقاقير المناسبة مثل البروبرانولول (أندرال).
زيادة ضربات القلب يتوافق طرديا مع زيادة عملية حرق الدهون، وهذا ما يفعله عقار "الثيروكسين"، ولكن هذا لا يعني أن يتناوله الأشخاص الأصحاء من أجل إحداث زيادة في ضربات القلب، وبالتالي زيادة حرق الدهون، فهذا يعد من أخطر الأمور على صحة القلب والغدة الدرقية.
وينصح باستشارة الطبيب أولا قبل اتخاذ أي إجراء من شأنه المساس بالصحة العامة للإنسان.
