أعراض الأنيميا الحادة وطرق العلاج من الطبيعة
الانيميا الحادة من الامراض التي تصيب بشكل خاص الأطفال والمراهقين، وترتبط الانيميا الحادة بالضعف العام للجسم وسوء التغذية، أو عدم تناول الأكلات الصحية والمتوازنة، التي تحتوي على مواد مغذية وبشكل خاص الحديد، وتعد الانيميا الحادة من الأمراض التي تصيب مختلف الأشخاص، وفي مختلف المراحل العمرية، بدءا من السنوات الأولى من عمر الطفل، وسببها الرئيسي هو سوء التغذية، وهي لا ترتبط بمن يعانون من النحافة، كما يعتقد البعض، فهناك من يعانون من الوزن الزائد، ويعانون أيضا من الأنيميا الحادة، نتيجة لنظامهم الغذائي غير المتوازن، والذي غالبا ما يعتمد على النشويات والدهون فقط.
وتعد الانيميا الحادة من المشاكل التي تواجهها الكثير من الامهات مع أبنائها خلال فترة المراهقة، وذلك نتيجة عدم رغبتهم في تناول الأكلات الصحية، واعتمادهم على الأكلات الجاهزة، والحلويات، وكذلك فقدان شهيتهم خلال هذه المرحلة العمرية، مما يهددهم بالإصابة بالأنيميا الحادة وفقر الدم، وهو ما تخشاه كل أم، وتحاول جاهدة أن تحمي أبناءها منه.
أعراض الانيميا الحادة
وبالنسبة لأعراض الانيميا، فهي تتمثل في شحوب الوجه وتساقط الشعر بكثافة، وضعف الأظافر وتكسرها، والشعور بالتعب من أقل مجهود على غير العادة.
ويشير الدكتور أمير المصري أخصائي التغذية العلاجية، إلى أن هناك العديد من الأنواع للأنيميا، وليست كلها ناتجة عن نقص الحديد بالجسم - وإن كانت الأكثر انتشارا - ولكن في كل الأحوال يجب استشارة الطبيب، لمعرفة نوع الأنيميا التي يعاني منها الشخص؛ ليتم العلاج بشكل صحيح.
يضيف دكتور أمير أن النصائح الغذائية تضمن الوقاية من الأنيميا، إنما توجد بعض الحالات تحتاج أن تتناول علاج طبى متخصص بالإضافة للتغذية.
نصائح لعلاج الانيميا
ويستعرض دكتور أمير في السطور التالية، أهم النصائح التي تساعدك في علاج أبنائك من الأنيميا.
- الإكثار من الخضراوات الورقية ( جرجير - خس - ورق عنب - كرنب)
- تناول اللحوم الحمراء، والكبد حيث أنها تحتوى على نسبة عالية من الحديد.
- فيتامين سى يزيد من قدرة الجسم على امتصاص الحديد من الطعام، لذلك ينصح بإضافة الليمون إلى طبق السلاطة أو الخضار المطبوخ أو غيرها من الاكلات.
- الشاى الأحمر يمنع امتصاص الحديد لذلك ينصح بعدم تناوله إلا بعد ساعتين من الأكل.
