7 أصناف من عصائر الفواكه الطبيعية تحميك من أمراض الصيف

الفواكه الصيفية تقدم للجسم الكثير من الفوائد، لما تحتويه من فيتامينات ومعادن تحمي الجسم وتعالجه من الكثير من الأمراض الصيفية، والتي ينصح الأطباء وخبراء التغذية دائمًا بتناولها، سواء في صورتها الطازجة، أو تناولها كعصائر طازجة.



وتؤكد دكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أنه يمكن مضاعفة فوائد العصائر الطبيعية، بخلط عدة فواكه مع بعضها البعض، على أن تكون خالية من السكر، وهو ما تستعرضه في السطور التالية.

الجزر + الزنجبيل + التفاح:
هذا المزيج يمكن أن يكون أفضل عصير لتطهير جسمك من السموم، ويمكنك شربه مرة واحدة في الأسبوع على الأقل.

الطماطم + الجزر + التفاح:
هذا المزيج الرائع، هو الأفضل للقضاء على رائحة الفم الكريهة، كما أنه يمنح بشرتك النقاء والرطوبة.

التفاح + الخيار + الكرفس:
هذا المزيج يمكن أن يخفف الصداع وآلام المعدة، ويمكن أيضًا أن يقلل الكوليسترول.

الأناناس + التفاح + البطيخ:
هذا المزيج هو جيد للكلى والمثانة، كما أنه يساعد في القضاء على النفايات الزائدة بسهولة.

قرع العسل+ التفاح + الحليب:
هذا المزيج هو أفضل وسيلة ناجحة للحد من حرارة الجسم، في هذه الأيام.

الموز + الأناناس + الحليب:
هذا المزيج يمكن أن يمنع الإمساك، وتعزيز الهضم.

الجزر + التفاح + الكمثرى + المانجو:
هذا المزيج يمكن أن يقلل من ضغط الدم وحرارة الجسم، وتخليص جسمك من السموم.