صيدلي: تناول أقراص الزنك بدون سبب يسقط شعرك
حالة من الإقبال الشديد والهوس لدى المصريين بتناول المكملات الغذائية بجميع أنواعها خاصة الزنك وفيتامين سي ظنًا منهم أنها مكملات غذائية تقوى المناعة وتحمى من فيروس كورونا بل وتساعد فى علاجه دون الوعى بمدى مخاطر ذلك.
ويقول الدكتور عمرو عبد الله صيدلى: إن تناول المكملات الغذائية يسمح به فى حالات محددة وتحت إشراف طبى بعد إجراء التحليل التى توضع نسبة العناصر الغذائية بالجسم وبناء عليه ينصح الطبيب ببعض المكملات على حسب الحالة المرضية ، كما أن المكملات الغذائية لا تحمى من فيروس كورونا كما يعتقد البعض كما أنها لا تساعد فى تقوية المناعة.
وأضاف “عبد الله” أنه لا يجوز تناول هذه المكملات بدون سبب لأن زيادتها فى الجسم يأتى بنتائج عكسية فعل سبيل المثال الإفراط فى تناول الزنك يسبب تساقط الشعر وتهيج القولون وزيادة فيتامينات سى ود وه فى الجسم يدمر الكلى ويسبب تصلب الشرايين لذا يجب الإمتناع عنهم.
وتابع أن أفضل شيء لتقوية المناعة هو الغذاء الصحى والنوم الكافى وتناول السوائل والماء بانتظام وممارسة الرياضة والامتناع عن التدخين وتجنب الضغوط العصبية والنفسية.
