تمارين رياضية واظبي عليها في الصباح الباكر لتقوية عضلات الكتف (فيديو)
التمارين الرياضية في الصباح الباكر أساسية لدى الرياضيين، حيث تنشط الدورة الدموية بالجسم، وتساعد على تقوية العضلات ومرونة الجسم ولياقته، وهي ضرورية لربات البيوت لتقوية عضلاتهن وحمايتهن من السمنة.
فوائد الرياضة لمرضى القلب وشروط ممارستها
ويستعرض الفيديو التالي، الذي عرضه برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد"، تمارين رياضية يجب المواظبة عليها في الصباح الباكر لتقوية عضلات الكتف.
