6 فوائد للجسم عند توقفك عن تناول اللحوم الحمراء

يعتمد كثيرون على تناول كَميات كبيرة من اللحوم الحمراء يوميا، الأمر الذي يُصيب الجسم بأمراض لا حصر لها، على عكس الحالة الصحية الجيدة التي يتمتع بها الأشخاص النباتيين.

تقول الدكتورة رباب منجد استشارى العلاج الطبيعى والتغذية الصحية بجامعة 6 أكتوبر: إن هُناك فوائد عديدة للجسم حال تقليل أو التوقف عن تناول اللحوم الحمراء أهمها الآتى:

_ يفقد الجسم نحو 4.5 كيلو جرامات من الوزن شهريا.
_ تبدأ عملية الهضم في التحسن بشكل كبير.
_ تنخفض نسبة الكولسترول في الدم.
_ تختفي البثور والبقع السوداء تدريجيًا.
_ الشعور بالنشاط والحيوية على عكس حالة الخمول والكسل التي يشعر بها المكثرون من تناول اللحوم.
_ يُصبح أقل عرضة بالإصابة بالسرطان.