تعرفي على عدد السعرات الحرارية الموجودة في قطعة الإكلير
تُفضل الكثير من النساء تناول كميات كبيرة من الحلويات الشهية، خاصة الجاتوهات أو التارت، أو الحلويات الشرقية، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة كبيرة في الوزن، ويفقدهن رشاقتهن.
تقول رباب منجد، استشاري العلاج الطبيعي والتغذية الصحية بجامعة 6 أكتوبر، أن الحلويات بصفة عامة تعد من أكثر المأكولات التي تؤثر بالسلب على الصحة، كونها تُصيب الجسم بمرض السمنة، السكري، فضلًا عن تآكل نسبة الكولاجين المسئول عن نضارة البشرة، وبالتالي يُمكن أن تظهر علامات تقدم العمر بشكل سريع.
وتُشير "منجد" إلى أن بالتحديد حلوى الإكلير تعد من أكثرهم سعرات حرارية، كونها تحتوي على 390 سُعرا حراريا في القطعة الواحدة؛ لذا يُنصح بعدم الإفراط في تناولها.
