أغلب النساء يهملن مظهرهن الخارجي في رمضان وخاصة المتزوجات منهن بحجة الصيام والانشغال بالأمور المنزلية، الأمر الذي يثير غضب بعض الأزواج، إذ يرغب الزوج عادة في أن يرى زوجته جميلة ومتألقة في كل وقت. ومن ...
في الوقت الذي يخشي فيه مرضى القلب من الصيام، أكد بعض الأطباء أن الصيام لا يؤثر عليهم بصورة سلبية، وعلى مريض القلب استشارة الطبيب المختص لمعرفة تأثير صيام شهر رمضان على صحته، ومن ثم تجنب حدوث أي ...
الشعور بالصداع من الأعراض التي تؤرق الكثيرين في شهر رمضان، خصوصًا في الأيام الأولى، الغريب أن ذلك يحدث عند البعض في نهار رمضان، والبعض يشعر به بعد تناول الإفطار. يقول الدكتور على الشريف طبيب الأمراض ...
تصاب الأمهات بالحيرة في شهر رمضان، بين الموافقة على صيام أو إفطار أطفالها، تخشى أن تتأثر صحتهم بسبب نقص الغذاء، وتخشى أيضا أن تفوت عليهم فرصة تدريبهم على فريضة دينية مهمة. نقدم عدة نصائح لروتين يومى ...
بشرى لكل أم وأب، أصيب طفلهما بمتلازمة داون، لا تنزعجا كثيرا، إنه مجرد كروموسوم زائد، الأمر ليس بسيطا، ولكنه ليس معقدا كما يظن الكثيرون، فمتلازمة داون لها صور كثيرة، ومنها أشخاص اقتربوا جدا من ...
فطائر الزعتر أو مناقيش الزعتر من الأكلات الصحية المفضّلة والمحبّبة للكبار ومفيدة للصغار، وتتميّز بالطعم الرائع والرائحة الشهية. وفي السطور التالية تستعرض الشيف سامية عبد الوهاب المكونات والمقادير ...
السحور من الوجبات المهمة خلال شهر رمضان، التي لا يجب إهمالها، لما لها من فوائد، ويؤكد خبراء التغذية أنها أهم من وجبة الإفطار، لأنها تقوى الصائم وتساعده على إكمال يومه، وتحمل تعب الصيام، وأشار الرسول ...
يشعر الكثير بالخمول عقب وجبة الإفطار في رمضان، ولكن من الضروري أن يكون العمل بعد وجبة الإفطار سريعا ومحددا بوقت قصير. ونصحت خبيرة التنظيم رضوى الألفى، النساء بضبط "التايمر" على 15 دقيقة حتى تكون ...
هناك أربع وجبات يجب على الصائم أن يتناولها بعد الفطار.. الوجبة الأولى هي التمر واللبن والماء.. وبعد الصلاة ومرور ثلث ساعة يتم تناول الوجبة الرئيسية الثانية.. وبعد خمس ساعات يتم تناول وجبة خفيفة.. ثم ...
حلقات البصل من المقبلات اللذيذة التي تشتهر بها بعض المطاعم الشهيرة. ويمكن تناول حلقات البصل المقرمشة كمقبلات للتسلية كما يمكن تقديمها للأطفال فهي شهية ومغذية، وتستطيع المرأة إعداد هذا الطبق بسهولة في ...
الغيرة صفة مترافقة للحب لدى كل الجنسين وليست حصرًا بالنساء أو الرجال، ولكنها وإذا ازدادت عن حدها بشكل غير محتمل فهي إذًا مَرضية وغير مبررة حيث تعد إحدى العوامل المدمرة للحب والعلاقة الزوجية. وفي هذا ...
رمضان هو شهر الرحمة والعطاء، فيجب أن يظهر كل من الزوج والزوجة الود والحبَّ لبعضهما البعض. تقدم الدكتورة "شمس رفعت"، استشاري العلاقات الزوجية والأسرية، مجموعة من النصائح الزوجية لتحقيق السعادة بين ...
هل فكرت لوهلة قبل الجلوس على مقعد، تركه أحد الأشخاص، قبل أن تجلس علية مباشرة، هل تساءلت لماذا تجلس الفتيات في الأعراس على مقعد العروس، فور قيامها من مقعدها، بالطبع لم تفكر في كل ما سبق. تحذر خبيرة ...
يكون الشباب في مرحلة المراهقة عرضة للإصابة بمرض اضطراب الشخصية الحدية "المزاجية"، ومن أعراض هذه الحالة، افتقار الشعور بالذات، والإحساس الدائم بالفراغ، ولا يستقر الشخص المضطرب على شخصية أو اضطراب ...
تعتبر "الكوسا" من الخضراوات المهمة والغنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لتحسين النظر، والعناية بالبشرة، وتقوية جهاز المناعة، والوقاية من السرطان، أما الدجاج فهو أحد أهمّ مصادر اللحوم ...