ماء الشوفان لتهدئة البشرة في الصيف
ماء الشوفان، من المكونات الطبيعية التي تحظى بشعبية كبيرة في روتين العناية بالبشرة، ليس فقط لاحتوائه على عناصر غذائية مفيدة، ولكن أيضًا لما يتمتع به من خصائص مهدئة ومرطبة يمكن أن تناسب البشرة التي تتعرض للجفاف أو التهيج.
ومن بين طرق استخدامه التي بدأت تحظى باهتمام أكبر، ماء الشوفان للبشرة، وهو سائل يمكن تحضيره بسهولة في المنزل باستخدام الشوفان والماء.
ولا يعني استخدام ماء الشوفان أنه علاج طبي لمشكلات البشرة، لكنه قد يكون إضافة لطيفة إلى روتين العناية اليومي، خاصة عند التعامل مع الإحساس بالجفاف أو الشد وتهيج البشرة البسيط.
ما هو ماء الشوفان؟
أوضحت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، أن ماء الشوفان هو الماء الناتج عن نقع الشوفان في الماء أو غليه لفترة قصيرة ثم تصفيته.
وخلال هذه العملية تنتقل بعض المركبات الموجودة في الشوفان إلى الماء، ومن أبرزها مركبات تعرف باسم البيتا جلوكان، إلى جانب مكونات أخرى قد تساعد على ترطيب البشرة وتهدئتها.
ويختلف ماء الشوفان المنزلي عن مستحضرات العناية بالبشرة التي تحتوي على مستخلص الشوفان، إذ تكون المنتجات المصنّعة أكثر ثباتًا وتركيزًا، بينما يعتمد ماء الشوفان المنزلي على طريقة التحضير ونوعية الشوفان ومدة حفظه.
فوائد ماء الشوفان للبشرة
وتستعرض خبيرة العناية بالبشرة، في السطور التالية، أهم فوائد ماء الشوفان للبشرة.
1. تهدئة البشرة المتهيجة
من أبرز الاستخدامات التقليدية للشوفان في العناية بالبشرة قدرته على المساعدة في تهدئة الشعور بالانزعاج والاحمرار المرتبط بالتهيج البسيط. ويمكن استخدام ماء الشوفان كخطوة لطيفة بعد تنظيف الوجه، خصوصًا عندما تشعر البشرة بأنها مشدودة أو حساسة.
لكن إذا كان الاحمرار شديدًا أو مصحوبًا بحكة أو تورم أو طفح مستمر، فمن الأفضل عدم الاعتماد على الوصفات المنزلية واستشارة طبيب الجلدية.
2. دعم ترطيب البشرة
قد يساعد الشوفان على الاحتفاظ بالرطوبة على سطح الجلد، لذلك يمكن أن يكون ماء الشوفان مناسبًا كإضافة بسيطة إلى روتين البشرة الجافة. وبعد استخدامه يمكن وضع مرطب مناسب لنوع البشرة للحفاظ على الترطيب لفترة أطول.
وتزداد أهمية هذه الخطوة في فصل الصيف، لأن التعرض المستمر للتكييف والعرق وغسل الوجه المتكرر قد يجعل بعض أنواع البشرة أكثر عرضة للشعور بالجفاف والشد.
3. تقليل الإحساس بالشد
إذا كانت البشرة تبدو مشدودة بعد غسل الوجه، فقد يساعد استخدام ماء الشوفان الفاتر أو البارد على منحها إحساسًا أكثر راحة، خصوصًا عند اتباعه بمرطب لطيف.
ومن المهم تجنب استخدام الماء شديد السخونة، لأنه قد يزيد جفاف البشرة ويؤثر في حاجزها الواقي.
4. العناية بالبشرة الجافة
يمكن أن يناسب ماء الشوفان البشرة التي تميل إلى الجفاف، باعتباره خيارًا بسيطًا يمكن دمجه مع روتين الترطيب. لكن لا ينبغي اعتباره بديلًا عن الكريم المرطب، لأن الترطيب الفعال يحتاج إلى منتجات تساعد على تقليل فقدان الماء من الجلد.
5. تنظيف لطيف للبشرة
يمكن استخدام ماء الشوفان بعد تنظيف الوجه بدلًا من بعض الخطوات القاسية التي تعتمد على الكحول أو المواد التي قد تزيد الإحساس بالجفاف. ومع ذلك، فهو ليس بديلًا حقيقيًا لغسول الوجه، ولا يستطيع إزالة المكياج أو الدهون الثقيلة وواقي الشمس بكفاءة.
6. مناسب للعناية بالبشرة بعد التعرض للعوامل المجهدة
قد تشعر البشرة بعد يوم طويل في الحر أو التعرض للهواء الجاف والتكييف بأنها أكثر حساسية واحتياجًا للراحة. وهنا يمكن استخدام ماء الشوفان كخطوة مهدئة ضمن روتين بسيط، بشرط ألا تكون هناك حروق شمس شديدة أو مشكلة جلدية تحتاج إلى علاج متخصص.
7. المساعدة في دعم حاجز البشرة
حاجز البشرة هو الطبقة التي تساعد الجلد على الاحتفاظ بالماء وحمايته من العوامل الخارجية. وعندما يتعرض هذا الحاجز للضعف، قد تظهر علامات مثل الجفاف والشد والحساسية. لذلك فإن اختيار مكونات لطيفة مثل الشوفان ضمن روتين العناية قد يكون أكثر ملاءمة من الإفراط في استخدام المقشرات والخلطات القوية.
كيف تحضرين ماء الشوفان في المنزل؟
يمكن تحضيره بطريقة بسيطة باستخدام نصف كوب تقريبًا من الشوفان العادي غير المنكه، مع كوبين من الماء.
ضعي الشوفان في الماء واتركيه منقوعًا لمدة تتراوح بين 20 و30 دقيقة، ثم قلّبي الخليط جيدًا وصفّيه باستخدام مصفاة نظيفة. يمكن وضع السائل الناتج في زجاجة نظيفة واستخدام كمية صغيرة منه على البشرة.
ويُفضل عدم إضافة السكر أو العسل أو العطور أو الزيوت العطرية إلى ماء الشوفان المخصص للوجه، لأن هذه الإضافات قد تسبب تهيجًا لدى بعض الأشخاص ولا توجد حاجة إليها للحصول على فوائد الشوفان الأساسية.
طريقة استخدام ماء الشوفان للبشرة
بعد تنظيف الوجه، يمكن وضع كمية صغيرة من ماء الشوفان باستخدام قطعة قطن نظيفة أو أطراف الأصابع بعد غسل اليدين جيدًا. اتركيه على البشرة لفترة قصيرة، ثم ضعي المرطب المعتاد.
وإذا كانت البشرة حساسة، فمن الأفضل البدء باستخدامه مرة واحدة فقط ومراقبة رد فعل الجلد بدلًا من إدخاله يوميًا منذ البداية.
يمكن أيضًا استخدامه على مناطق محدودة من الجسم تعاني من الجفاف أو الإحساس بالشد، مع تجنب المناطق المصابة بجروح أو التهابات غير مشخصة.
هل يمكن استخدام ماء الشوفان يوميًا؟
ليس هناك ضرورة لاستخدامه يوميًا للحصول على عناية جيدة بالبشرة. فالبشرة تحتاج في الأساس إلى تنظيف لطيف، وترطيب مناسب، وواقي شمس خلال النهار، بينما يمكن اعتبار ماء الشوفان خطوة إضافية اختيارية.
كما يجب الانتباه إلى أن ماء الشوفان المنزلي لا يحتوي عادةً على مواد حافظة، لذلك لا يُنصح بالاحتفاظ به لفترات طويلة. والأفضل تحضير كمية صغيرة وحفظها في الثلاجة داخل عبوة نظيفة والتخلص منها إذا تغيرت رائحتها أو شكلها.
هل يناسب جميع أنواع البشرة؟
قد يكون ماء الشوفان مناسبًا لكثير من أنواع البشرة، لكن هذا لا يعني أنه مناسب للجميع. البشرة الحساسة أو التي تعاني من الإكزيما أو الحساسية المعروفة تجاه أحد مكونات الشوفان تحتاج إلى مزيد من الحذر.
وقبل وضع أي وصفة طبيعية على الوجه، يمكن اختبار كمية صغيرة على منطقة محدودة من الجلد والانتظار للتأكد من عدم ظهور احمرار أو حكة أو حرقان.
أخطاء يجب تجنبها عند استخدام ماء الشوفان
من الأخطاء الشائعة الاعتقاد أن المكونات الطبيعية آمنة دائمًا لمجرد أنها طبيعية. كذلك لا يُفضل فرك الوجه بحبوب الشوفان بقوة، لأن الاحتكاك الزائد قد يسبب تهيجًا.
ومن الأفضل أيضًا عدم إضافة الليمون أو الخل إلى الوصفة، خصوصًا عند استخدامها على الوجه، لأن هذه المكونات قد تكون مهيجة للبشرة.