وصفات طبيعية للعناية بالشعر بعد العودة من المصيف

وصفات طبيعية للعناية بالشعر، يعود كثيرون من المصيف بشعور من الاسترخاء والراحة، لكن الشعر غالبًا لا يشاركهم هذا الشعور؛ إذ يتعرض خلال أيام البحر والشمس والهواء والرمال إلى عوامل عديدة تؤثر في صحته ومظهره.

وصفات طبيعية للتخلص من انتفاخات الوجه والعينين عند الاستيقاظ صباحًا

أخطاء شائعة عند استخدام السيروم للشعر في الصيف

فالتعرض المستمر لأشعة الشمس، ومياه البحر المالحة أو حمامات السباحة المليئة بالكلور، مع ارتفاع درجات الحرارة، قد يؤدي إلى جفاف الشعر وفقدانه للرطوبة الطبيعية، إضافة إلى تقصف الأطراف وبهتان اللون وزيادة الهيشان.
 

ماسكات طبيعية لترطيب الشعر وتقويته
 

ولا يحتاج الشعر دائمًا إلى علاجات باهظة الثمن ليستعيد عافيته، فهناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد على ترطيب الشعر وتقويته وإصلاح التلف تدريجيًا عند المواظبة عليها، إلى جانب اتباع روتين عناية مناسب، وهو ما نستعرضه من خلال التقرير التالي وفقًا لموقع OnlyMyHealth.

أولًا.. ماسك زيت جوز الهند والعسل لترطيب الشعر

يعد زيت جوز الهند من أشهر الزيوت الطبيعية التي تساعد على تقليل فقدان البروتين من الشعر، بينما يعمل العسل كمرطب طبيعي يحافظ على الرطوبة داخل الشعرة.

المكونات
ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي.
طريقة الاستخدام

يمزج المكونان جيدًا حتى يتجانسا، ثم يوزع الخليط على الشعر من منتصفه حتى الأطراف، ويترك لمدة 30 إلى 45 دقيقة قبل غسله بشامبو لطيف. يمكن تكرار الوصفة مرة أو مرتين أسبوعيًا للحصول على شعر أكثر نعومة ولمعانًا.

ثانيًا.. ماسك الأفوكادو وزيت الزيتون للشعر التالف

يحتوي الأفوكادو على الدهون الصحية والفيتامينات التي تغذي الشعر بعمق، بينما يمنح زيت الزيتون ترطيبًا إضافيًا ويحسن مرونة الشعر.

المكونات
ثمرة أفوكادو ناضجة.
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
طريقة الاستخدام

تهرس ثمرة الأفوكادو جيدًا ويضاف إليها زيت الزيتون حتى يصبح الخليط كريميًا، ثم يوزع على الشعر لمدة 30 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر والشامبو.

ثالثًا.. جل الصبار لتهدئة فروة الرأس

قد تتعرض فروة الرأس للاحمرار أو الجفاف نتيجة التعرض الطويل للشمس، وهنا يأتي دور جل الصبار المعروف بخصائصه المهدئة والمرطبة.

طريقة الاستخدام

يوضع جل الصبار الطبيعي مباشرة على فروة الرأس مع التدليك برفق لمدة خمس دقائق، ثم يترك نحو 20 دقيقة قبل غسله بالماء. ويمكن استخدامه مرة أسبوعيًا للمساعدة في تهدئة الفروة.

رابعًا.. ماسك الزبادي والبيض لتقوية الشعر

يحتوي الزبادي على البروتين والكالسيوم، بينما يمد البيض الشعر بالبروتينات والدهون التي تساعد على تقليل مظهر التلف.

المكونات
بيضة واحدة.
ثلاث ملاعق كبيرة من الزبادي.
طريقة الاستخدام

تخلط المكونات جيدًا، ثم توزع على الشعر بالكامل لمدة 20 دقيقة قبل غسلها بالماء البارد ثم الشامبو، حتى لا يتكتل البيض بفعل الماء الساخن.

خامسًا.. شطف الشعر بخل التفاح

يساعد خل التفاح المخفف على إزالة بقايا الأملاح والكلور ومستحضرات العناية، كما يمنح الشعر مظهرًا أكثر لمعانًا.

الطريقة

يخلط ملعقتان من خل التفاح مع كوبين من الماء، ثم يستخدم الخليط كغسول نهائي بعد الشامبو، مع تجنب ملامسة العينين، ويكرر مرة كل أسبوعين.

سادسًا.. زيت الأرجان لإصلاح الأطراف المتقصفة

يعرف زيت الأرجان باحتوائه على فيتامين هـ والأحماض الدهنية التي تساعد على تنعيم الشعر وتقليل الهيشان.

طريقة الاستخدام

توضع بضع قطرات على أطراف الشعر بعد غسله وتجفيفه جزئيًا، دون الحاجة إلى غسله مرة أخرى، مع تجنب استخدام كميات كبيرة حتى لا يبدو الشعر دهنيًا.

سابعًا.. ماء الأرز لمنح الشعر القوة واللمعان

يستخدم ماء الأرز منذ سنوات طويلة في روتين العناية بالشعر في العديد من الثقافات، إذ يحتوي على مركبات قد تساعد في تحسين ملمس الشعر وتقليل تكسره.

الطريقة

ينقع نصف كوب من الأرز في كوبين من الماء لمدة نصف ساعة، ثم يصفى الماء ويستخدم بعد غسل الشعر بالشامبو، ويترك لبضع دقائق قبل شطفه بالماء.

خطوات مهمة لاستعادة صحة الشعر بعد المصيف

إلى جانب الوصفات الطبيعية، هناك عادات يومية تساعد في تسريع تعافي الشعر، ومنها:

قص الأطراف المتقصفة بعد العودة من المصيف للتخلص من الأجزاء الأكثر تلفًا.
استخدام شامبو لطيف خالٍ من المواد القاسية قدر الإمكان.
تقليل استخدام المجفف الحراري وأجهزة التصفيف لفترة حتى يستعيد الشعر رطوبته.
استخدام بلسم مرطب بعد كل غسلة.
تمشيط الشعر بمشط واسع الأسنان خاصة وهو رطب لتقليل التكسر.
عدم غسل الشعر بالماء شديد السخونة لأنه يزيد الجفاف.

التغذية.. السر الحقيقي لشعر صحي

العناية بالشعر لا تقتصر على الوصفات الخارجية فقط، بل تبدأ من الداخل. لذلك ينصح بالاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل البيض والأسماك والبقوليات، بالإضافة إلى المكسرات، والخضراوات الورقية، والفواكه الغنية بفيتامين "سي"، مع الحرص على شرب كميات كافية من الماء يوميًا لتعويض السوائل التي فقدها الجسم خلال أيام الصيف.

كما أن الحصول على قسط كافٍ من النوم وتقليل التوتر ينعكسان بشكل إيجابي على صحة الشعر، لأن الضغوط المستمرة قد تزيد من تساقطه أو تؤثر في دورة نموه الطبيعية.

متى يجب استشارة الطبيب؟

إذا استمر تساقط الشعر بصورة ملحوظة بعد العودة من المصيف، أو ظهرت حكة شديدة، أو التهابات في فروة الرأس، أو مناطق خالية من الشعر، فمن الأفضل استشارة طبيب الأمراض الجلدية لتحديد السبب والحصول على العلاج المناسب، خاصة إذا كان التلف ناتجًا عن مشكلة صحية وليس فقط بسبب التعرض للشمس أو مياه البحر.