X
اسعار العملات اسعار الذهب الطقس ارقام تهمك خدمات حكومية عبر الإنترنت حجز تذاكر الطيران حجز تذاكر سكك حديد مصر الصفحات الرسمية للوزارات والجهات الحكومية أحدث الوظائف الحكومية دفع فواتير التليفون فواتير الكهرباء حجز تذاكر دار الأوبرا و ساقية الصاوي شاهد العالم بالبعد الثالث حركة الطائرات في العالم لحظة بلحظة في السينما الآن مواقيت الصلاة وظائف خالية خدمات لذوي الإحتياجات الخاصة خدمات لشباب الخريجين حجز مجاني لجميع فنادق العالم خدمات الهيئة القومية للتأمين الإجتماعى
رئيس التحرير عصام كامل
الإثنين 23 سبتمبر 2019 م
فايلر يعاين أرضية ملعب إستاد برج العرب قبل مواجهة سموحة الوزراء: دربنا ٨٨ ألف معلم على توظيف التكنولوجيا في التعليم بيراميدز يحدد موعد سفر الفريق إلى الجزائر.. اعرف التفاصيل الحكومة تكشف حصاد برنامج تدعيم الرياضة البدنية للشباب تعرف على بدلاء الأهلي أمام سموحة الوزراء: فحص 52 مليون مواطن بمبادرة الرئيس للقضاء على فيروس "سي" الجمعية المصرية المغربية تؤكد أهمية تعزيز التعاون العربي عماد النحاس يحاضر لاعبي المقاولون استعدادا لسموحة وكيل الأزهر: ماليزيا تمثل نموذجا للتعايش السلمي والتسامح (صور) اسعار مواد البناء اليوم الإثنين 23 / 9/ 2019.. اسعار الحديد والأسمنت.. سعر متر السيراميك اليوم.. اسعار الطوب اليوم.. اسعار الرخام والجرانيت كيف تعاملت الحكومة مع ملف أصول الدولة غير المستغلة وديون الوزارات؟ "صحة الفيوم" تعيد تطوير نظام التعامل مع النفايات الطبية محمد إيهاب: لن أتنازل عن تحقيق حلمي بحصد ميدالية أوليمبية بالأرقام.. سجل حافل لحسام حسن أمام المدربين الأجانب بالأهلي الوزراء: تحديث معايير تصنيف الفنادق لأول مرة منذ عام ٢٠٠٦ وصول حافلتي الأهلي وسموحة لإستاد برج العرب "التعليم العالي" تقرر بدء الدراسة بالمعهد العالي للعلوم الصحية بالمنيا فتح باب الحجز لوحدات مشروع داون تاون بالعلمين الجديدة يحيى زلط: مدرسة الصناعات الجلدية الجديدة توفر 1800 عامل سنويا
تمارين خفيفة مارسيها في الصباح للتخلص من الدهون (فيديو) الذهاب للجيم أمر تتمناه ربات البيوت لممارسة التمارين المختلفة التي تساعدهن على تناسق القوام وإنقاص الوزن، ولكن مع متطلبات الأسرة لا تجد ربة المنزل الوقت المناسب للذهاب إلى الجيم. 7 أطعمة تساعدك في ... 7 نصائح تحمى طفلك من النزلات المعوية في المدارس مع بدء الدراسة تنتشر النزلات المعوية بين الصغار نتيجة التواجد في المدرسة لفترة طويلة من اليوم، ما يؤثر على صحة الأطفال بشكل سلبى يزعج الأمهات. لتجنب النزلات المعوية لصغارك اتبعي النصائح التالية ... 5 وسائل تساعدك على التخلص من وزنك الزائد التخلص من الوزن الزائد يكاد يكون الحلم الذي تعيش عليه نساء العالم، ويبحثن عن الوسائل التي تخلصهن من هذا الوزن دون عناء. 5 طرق للتخلص من آلام الظهر أثناء الحمل (فيديو) تعانى المرأة الحامل في أواخر شهور الحمل من آلام الظهر نظرا لثقل حجم الجنين على فقرات العمود الفقرى، ما يؤثر على حركتهن ونومهن. استشاري نساء: آلام الظهر والمفاصل أثناء الحمل طبيعى وعلاجه بسيط ... 7 شروط لتناول المسكنات بدون مخاطر صحية المسكنات من الأدوية التي يستخدمها البعض دون وعي ما يسبب لهم مخاطر عديدة، ورغم فاعليتها في تسكين الألم إلا أن تناولها يجب أن يكون بشروط حفاظا على الصحة. 5 أطعمة تسكن آلامك وتغنيك عن المسكنات.. تعرف ... 5 أطعمة قدميها لأبنائك مع بداية الدراسة بانتظام مع بداية الدراسة يعود القلق للكثير من الأمهات من تشتت انتباه أبنائها، وعدم تركيزهم، تحاول أن تجد أي وسيلة لزيادة تركيزهم، وحمايتهم من النسيان. 8 أطعمة تساعد ابنك على زيادة التركيز في المذاكرة وتحقيق ...
تمارين خفيفة مارسيها في الصباح للتخلص من الدهون (فيديو)

الذهاب للجيم أمر تتمناه ربات البيوت لممارسة التمارين المختلفة التي تساعدهن على تناسق القوام وإنقاص الوزن، ولكن مع متطلبات الأسرة لا تجد ربة المنزل الوقت المناسب للذهاب إلى الجيم. 7 أطعمة تساعدك في ...
الإثنين 23.09.2019 04:58 م
7 نصائح تحمى طفلك من النزلات المعوية في المدارس

مع بدء الدراسة تنتشر النزلات المعوية بين الصغار نتيجة التواجد في المدرسة لفترة طويلة من اليوم، ما يؤثر على صحة الأطفال بشكل سلبى يزعج الأمهات. لتجنب النزلات المعوية لصغارك اتبعي النصائح التالية ...
الإثنين 23.09.2019 11:44 ص
5 وسائل تساعدك على التخلص من وزنك الزائد

التخلص من الوزن الزائد يكاد يكون الحلم الذي تعيش عليه نساء العالم، ويبحثن عن الوسائل التي تخلصهن من هذا الوزن دون عناء.
الإثنين 23.09.2019 08:27 ص
5 طرق للتخلص من آلام الظهر أثناء الحمل (فيديو)

تعانى المرأة الحامل في أواخر شهور الحمل من آلام الظهر نظرا لثقل حجم الجنين على فقرات العمود الفقرى، ما يؤثر على حركتهن ونومهن. استشاري نساء: آلام الظهر والمفاصل أثناء الحمل طبيعى وعلاجه بسيط ...
الإثنين 23.09.2019 04:01 ص
7 شروط لتناول المسكنات بدون مخاطر صحية

المسكنات من الأدوية التي يستخدمها البعض دون وعي ما يسبب لهم مخاطر عديدة، ورغم فاعليتها في تسكين الألم إلا أن تناولها يجب أن يكون بشروط حفاظا على الصحة. 5 أطعمة تسكن آلامك وتغنيك عن المسكنات.. تعرف ...
الإثنين 23.09.2019 02:44 ص
5 أطعمة قدميها لأبنائك مع بداية الدراسة بانتظام

مع بداية الدراسة يعود القلق للكثير من الأمهات من تشتت انتباه أبنائها، وعدم تركيزهم، تحاول أن تجد أي وسيلة لزيادة تركيزهم، وحمايتهم من النسيان. 8 أطعمة تساعد ابنك على زيادة التركيز في المذاكرة وتحقيق ...
الأحد 22.09.2019 02:19 م
3 أخطاء تقع فيها وراء شراهتك في الأكل.. احذرها

الإكثار من تناول الطعام دون توقف، أو ما يطلق عليه الشراهة في الكل، يصاب به الكثيرون، ولا يستطيعون مواجهته بسهولة.
الأحد 22.09.2019 09:40 ص
3 مواد طبيعية تعالج مشكلات الجهاز الهضمي

العلاج بالأعشاب أصبح اتجاها عالميا لما لها من تأثير فعال في علاج مختلف الأمراض، إلى جانب قلة أعراضها الجانبية.
الأحد 22.09.2019 09:40 ص
ريجيم المفاجآت.. يخلصك من 2 كيلو في 4 أيام

تواجه بعض الفتيات موقفا يدفعها إلى البحث عن أسرع نظام ريجيم، يخلصها من بعض الكيلوجرامات القليلة في أقل وقت ممكن.
الأحد 22.09.2019 12:44 ص
أسرار استعادة بياض بشرتك بدون كريمات تفتيح

تعاني الكثيرات من اسمرار البشرة أو تفاوت لونها، ويرجع ذلك لعدة أسباب، منها التعرض لشمس الصيف المباشرة، والنظام الغذائي غير المتوازن.
السبت 21.09.2019 08:39 م
7 فواكه تناولها بانتظام.. تغنيك عن زيارة الطبيب

الفواكه تحتوي على الكثير من المواد المغذية والفيتامينات والمعادن التي ينصح بتناولها لتقوية الجهاز المناعي، وحماية الجسم من الأمراض.
السبت 21.09.2019 06:02 م
3 أطعمة تناوليها عند شعورك بالتوتر والعصبية

المرأة المتزوجة كثيرا ما تعاني من التوتر والعصبية، نتيجة تعدد المسئوليات والمهام، وأثبتت الدراسات أن بعض الأطعمة كفيلة بعلاج ذلك.
السبت 21.09.2019 03:18 ص
الوصايا العشر للحصول على قوام مثالي بدون ريجيم

الوزن الزائد يعد من المشاكل التي تواجهها المرأة، والتخلص منه يمثل تحديا كبيرا للكثيرات، على الرغم من أن تحقيقه ليس بالأمر الصعب.
الجمعة 20.09.2019 11:21 م
3 أطعمة تصيب جلدك بالجفاف.. احذريها

يتأثر الجسم بكل خلاياه بما نتناوله من أطعمة ومشروبات، ولذلك لابد من اختيار الأطعمة الصحية، وتجنب كل ما يضر بأجسامنا.
الجمعة 20.09.2019 10:18 م
6 أوقات تتطلب التدقيق في اختيار نوعية الأطعمة

التخلص من الوزن الزائد لا يعتمد فقط على اتباع نظام غذائي يقوم على التوقف عن تناول الكثير من الأطعمة، فتوقيت تناولها هو السر الحقيقي.
الجمعة 20.09.2019 07:22 م








كاريكاتير + المزيد


فيتو على فيسبوك




حوارات + المزيد


تفضيلات القراء