الأحد 07 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

علاج التوتر والقلق

أعشاب تخلصك من التوتر والقلق بعد عناء يوم طويل، لاستعادة هدوئك

أعشاب تخلصك من التوتر والقلق بعد عناء يوم طويل، لاستعادة هدوئك

بعد يوم طويل ممتلئ بالضغوط، تصبح الأعصاب مشدودة، ويزداد القلق والتوتر بشكل قد يؤثر على جودة النوم، والمزاج، وحتى طريقة التعامل مع الأسرة. وهنا تلجأ الكثير من النساء إلى الحلول الطبيعية التي لطالما كانت جزءًا من الطب الشعبي، وباتت الآن مدعومة بالدراسات العلمية الحديثة.

علاج التوتر والقلق، خطوات عملية لاستعادة الهدوء النفسي

علاج التوتر والقلق، خطوات عملية لاستعادة الهدوء النفسي

علاج التوتر والقلق ، يُعدّ التوتر والقلق من أكثر المشكلات النفسية شيوعًا في حياتنا اليومية، خاصة في ظل وتيرة الحياة السريعة وكثرة الضغوط. ورغم أن التوتر استجابة طبيعية تساعد الجسم على التعامل مع المواقف الصعبة، إلا أن استمراره لفترات طويلة أو تحوله لقلق مزمن يمكن أن يؤثر سلبًا على الصحة الجسدية والنفسية.
أسباب التوتر والقلق، وأفضل الطرق للتخلص منهما

أسباب التوتر والقلق، وأفضل الطرق للتخلص منهما

أسباب التوتر والقلق ، عديدة وقد لا يدركها البعض، والتوتر والقلق من المشاعر التي أصبحت تسيطر على الجميع، والتوتر والقلق من المشاعر التي تؤثر على الصحة العامة، وقد يؤديان إلى الإصابة بالعديد من الامراض العضوية؛ إن لم يتم السيطرة عليهام، وعلاجهما، خاصة وأن التوتر والقلق أصبحا من الظواهر العامة التي تطارد
علاج التوتر والقلق وأسباب الإصابة.. وطرق الاكتشاف المبكر

علاج التوتر والقلق وأسباب الإصابة.. وطرق الاكتشاف المبكر

التوتر والقلق من المشاكل النفسية التي يواجهها البعض والتي يمكن اكتشاف الاصابة بها من خلال الاعراض حتى يمكن العلاج
7 طرق غير تقليدية تساعدك في علاج التوتر والقلق

7 طرق غير تقليدية تساعدك في علاج التوتر والقلق

من مشاكل العصر النفسية التي تواجه الجميع، الشعور المستمر بالقلق والتوتر، الامر الذي جعل الكثيرين يلجأون إلى المهدئات والمسكنات الضارة بالصحة

الأكثر قراءة

شوط أول سلبي بين برايتون ووست هام في الدوري الإنجليزي

موعد مباراة تونس وقطر في كأس العرب والقنوات الناقلة

بعد سحب الجنسية الكويتية منه، من هو الداعية طارق سويدان وما هي جنسيته الحقيقية؟

الصحة: تسجيل 5 ملايين حالة اشتباه بأمراض مختلفة خلال عام

سعر الجنيه السوداني أمام الدولار اليوم الأحد 7-12-2025

نائب وزير الصحة: لا يوجد متحورات جديدة لفيروس كورونا في مصر

انخفاض أسعار البيض اليوم الأحد في بورصة الدواجن

رئيس هيئة النيابة الإدارية يزور رئيس مجلس الشيوخ

خدمات

المزيد

انخفاض أسعار البيض اليوم الأحد في بورصة الدواجن

طن الصويا المكرر يتراجع 500 جنيه، أسعار الزيت اليوم في الأسواق

انخفاض الصويا والذرة، أسعار الأعلاف والحبوب في الأسواق

استقرار سعر الدينار الأردني أمام الجنيه في البنوك المصرية اليوم الأحد 7-12-2025

المزيد

انفوجراف

الجزائر والأردن في مجموعة واحدة.. مجموعات العرب في كأس العالم 2026 (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

قصة مسجد الجعرانة، أحد المساجد التاريخية بمكة المكرمة

أمين البحوث الإسلامية: الأزهر يقدم للأجيال وعيًا محصَّنًا يحميهم من الاستقطاب والانحراف

عباقرة ولكن مجهولون، "ابن الرزاز الجزري" أبو الهندسة الميكانيكية

المزيد
الجريدة الرسمية
ads