الإثنين 10 أغسطس 2020...20 ذو الحجة 1441 الجريدة الورقية

خبيرة طاقة تكشف طرق التغلب على الخوف | فيديو

صحة ومرأة

سمر محمد

كشفت الدكتورة إيناس على، خبيرة علم الطاقة الحيوية وتعديل السلوك، عن الطرق التي يمكن للشخص من اتباعها للتغلب على الخوف.

وأضافت الدكتورة إيناس على، خبيرة علم الطاقة الحيوية وتعديل السلوك، خلال استضافتها ببرنامج "صباح البلد" المذاع عبر فضائية "صدى البلد"، أنه يمكن التغلب على الخوف من خلال التحدث مع الشخص الذي يعاني خوفا من شيء ما ومحاولة الوصول إلى مصدر تلك المخاوف وأساسها، والوصول إلى تلك الصورة الذهنية التي ساعدت في تشكيل الخوف لديه لمحاولة الوصول إلى درجة وعي مختلف.

اضافة اعلان
 

وتابعت أنه يمكن مساعدة من لديه خوف عن طريق توعيته وإخراجه من تلك الفترة التي يعتبرها فترة سلبية في حياته إلى ما استطاع أن يتعلم في تلك الفترة، والمساعدة في التحرر من المشاعر.

وأشارت إلى أن الخوف لا يصنف مرضا ولكن هناك أنواعا من المخاوف مثل الفوبيا والوسواس القهري.