الخميس 16 يوليه 2020...25 ذو القعدة 1441 الجريدة الورقية

أطعمة تقوي المناعة يجب تناولها يومياً (فيديو)

صحة ومرأة

هبة شعيب

فى ظل انتشار فيروس كورونا وبعد قرارات الفتح التى أقرتها الحكومة المصرية بضرورة فتح البلاد والتعايش مع الفيروس من خلال أخذ الإجراءات الاحترازية اللازمة، تهتم الأمهات بتقديم الأكلات الصحية لتقوية مناعة الكبار والصغار.

ويستعرض هذا الفيديو، الذى عرضه برنامج “عيادة TeN”، المذاع عبر فضائية “TeN”، أكلات تقوى المناعة، وأخرى تضعفها، ومن الأكلات التى تضعف المناعة هى الشيبسى والمشروبات الغازية والعصائر الجاهزة واللحوم المصنعة والحلوى، أما الأكلات التى تقوى المناعة، هى:-

1- البيض

2- المكسرات بأنواعها

3- الفلفل الألوان

4- البرتقال

5- الليمون

6- الزنجبيل

7- الأفوكادوا

8- اللبن