علاء بلبع: المشي على الرمال يحسن من تنشيط الدورة الدموية | فيديو
قال الدكتور علاء بلبع، عميد كلية العلاج الطبيعي جامعة القاهرة، إن الرياضة تفيد جسم الإنسان في تحسين معدل وظائف الجسم ومن أهم الرياضات التي يجب على الإنسان مزاولتها هي رياضة المشي على الرمال والمساحات الخضراء لأنها تمتص الصدمات، محذرا من المشي على مسافات طويلة على أسفلت لأنها تؤثر على المفاصل.
وأوضح الدكتور علاء بلبع، عميد كلية العلاج الطبيعي جامعة القاهرة، خلال مداخلة هاتفية بفضائية "DMC"، أن ممارسة الرياضة والمشي بانتظام يحسن من الدورة الدموية، وتشغيل كافة أجهزة الجسم، بالإضافة إلى تقوية عضلة القلب، وتحسين الجهاز التنفسي والجهاز الدوري.
وتابع الدكتور علاء بلبع، عميد كلية العلاج الطبيعي جامعة القاهرة، خلال مداخلة هاتفية بفضائية "DMC"، أن المشي باستمرار يساعد علي تنشيط الكلى، والمخ، وتحريك المفاصل، وتقوية العضلات، لذا فإن السير 7000 خطوة يوميًا يزيد من العُمر بشكل صحي جيد.
