أخصائية تغذية تصدم أصحاب الدايت في التفاح | فيديو

قالت الدكتورة سارة مجدي، أخصائية التغذية العلاجية، إن المانجو لا تؤثر على زيادة الوزن لذلك يمكن تناول ثمرة واحدة منها يوميًا.

وأوضحت الدكتورة سارة مجدي، أخصائية التغذية العلاجية، خلال لقائها مع الإعلامية مها بهنسي وياسمين سيف، فضائية “ten”، أن المانجو من الفاكهة المفيدة ويمكن تناول قدر كافي منها دون خوف من زيادة الوزن وفي نفس الوقت يتم الحصول على قيمتها الغذائية  قائله "المانجو مبتخنش والتفاح ممكن "يتخن" رغم استخدامه في الدايت".

وتابعت أستاذ التغذية العلاجية، حديثها أن ما يسبب زيادة الوزن هو تناول قدر زائد عن حاجة الجسم وهذا يسري على كافة الأطعمة ولا يوجد طعام بعينه يتسبب في زيادة الوزن ولا يجب أن نحرم الجسم من الفيتامينات الموجودة في بعض الأطعمة لمجرد اتباع معتقدات خاطئة