٦ خطوات لعلاج الصداع بعيدا عن الأدوية والمسكنات
الصداع أو ألم الرأس هو الشعور بالخفقان أو الضغط او عدم الراحه في جزء واحد من الوجه او الجمجمه أو في الرأس كله.
اعراض الصداع
وأكد الدكتور ياسين مطير اخصائي جراحة المخ والأعصاب والعمود الفقري أن من أعراض الصداع أن يكون هناك ألم في الرأس او في اعلى العنق من الجسم، حيث انه ينشأ من الانسجه والبني المحيطه بالجمجمه، وذلك بسبب عدم احتواء الدماغ على اعصاب تسبب الشعور بالألم.
اما حالات الصداع الشديد، فاضاف مطير أنه تتميز بألم شديد في مؤخره الراس وشعور بالدوخه،والغثيان،وعدم وضوح الرؤيه، والقيء احيانا، وقد يشعر الشخص قبل نوبه الصداع الشديده بحساسيه للضوء الشديد،وعدم القدره على التركيز، وعدم القدره على العمل بشكل صحيح.
اسباب الصداع
واوضح اخصائي جراحة المخ والأعصاب أن هناك أنواع للصداع عديده ومختلفه، لكن يظهرعادة الصداع الأولى بعد اتباع انماط حياة غير صحيحة، تتمثل في الآتي:
*الضغط النفسي.
*العمل المستمر.
*التدخين.
*سوء التغذيه.
*شرب الكحول.
*قله النوم.
اما الصداع الثانوي فغالبا يكون اشاره الى حدوث اضطراب صحي في الجسم، حيث ان هذا الاضطراب ينشط اعصاب الالم في الرأس،و يؤدي الى الصداع مما ياتي.
* التهاب الجيوب الانفيه.
* اصابه الفك.
* الم الاسنان.
تمزقات الشرايين.
* تجلط الدم داخل الدماغ.
* ورم في الدماغ.
*التسمم باول اكسيد الكربون.
انواع الصداع
١. صداع التوتر وهو الصداع الاكثر شيوعا ويظهر عند النساء غالبا، ويتميز بالم يشبه العصبه حول الرأس ويستمر لعده ايام،كما انه يؤثر كثيرا بعوامل الضغط النفسي.
٢. الصداع النصفي وهو الصداع اكثر انتشارا، ويظهر عند النساء بشكل اساسي، وقد يعطل الصداع النصفي المريض لبضعة أيام، فقد يكون مصحوبا بالتقيؤ بدوار شديد، احيانا تكون هناك بعض المؤشرات التي تشير على اقتراب نوبات الصداع النصفي، مثل: التنميل في الساقين واليدين، وعدم وضوح الرؤيه،وعدم القدره على التركيز.
٣-الصداع العنقودي وهو الصداع الاقوى من بين كل الانواع، وغالبا يظهر فجاه، ويستمر لعده اسابيع ثم يختفي لعده اشهر ويعود مره اخرى، ويتميز بألم قوي جدا، وسيلان في الانف، والم في العينين والوجه، كما يعد الصداع العنقودي اكثر شيوعا عند الرجال في جميع الاعمار.
علاج الصداع ووسائل الوقاية
- الابتعاد عن التدخين.
- عدم شرب الكحول.
- تناول اغذيه مفيده وذات قيمه غذائيه عاليه.
- الابتعاد عن التوتر ممارسه الرياضه.
- النوم لمده كافيه.
- شرب ما لا يقل عن لترين ماء يوميا.
وأكد الدكتور ياسين مطير أنه في حاله لم يستجيب الجسم للاجراءات التجريبيه المذكوره يتم اللجوء الى الادويه،حيث تصنف الادويه المستخدمه في علاج الصداع على ثلاثه انواع وهي:
١/ ادويه تخفف الاعراض: تستخدم لتخفيف الاعراض المصاحبه للصداع ،مثل الغثيان،الألام، والقيء.
٢/ ادويه العلاج الوقائي: تستخدم للوقايه من الصداع ومنع تكراره.
٣/ ادويه العلاج المجهض: تستخدم في وقت مبكر من حدوث الصداع لوقف العمليه المسببه للصداع من ما يؤدي لتقليله.
