اكتشف حقيقة الكوليسترول.. وطرق علاج ارتفاعه في الدم
ارتفاع
نسبة الكوليسترول في الدم من المشاكل التي تصيب كبار السن بالخوف والقلق، لما له
من مضاعفات خطيرة يعلمها الجميع.
فعندما يرتفع الكوليسترول في الدم يؤدي ذلك إلى ضيق وانسداد الشرايين، الأمر الذي قد يؤدي إلى الإصابة بتصلب الشرايين، أو بالجلطات.
ما هو الكوليسترول
ويشير دكتور محمد قاسم أستاذ علم تركيب الدواء، أن الكوليسترول مادة شمعية تشبه الدهون موجودة طبيعيا في كل أجزاء الجسم، ولا يستطيع الإنسان العيش بدونها فهي مهمة لجدار الخلايا ولعزل الأعصاب، وتكوين بعض الفيتامينات مثل فيتامين "د" ، وكذلك تصنيع بعض الهرمونات، ويستخدمها الجسم في تصنيع أملاح المرارة لهضم الدهون، ويصنع الكبد 80 % من الكولسترول لتغطية احتياجاته بينما يحصل الجسم على باقي الكمية من الطعام، وتتحكم كمية الدهون التي يتناولها الإنسان في طعامه في مستوى دهون وكوليسترول الدم.
مضاعفات زيادة الكوليسترول
ويضيف دكتور محمد، أنه إذا زادت نسبة الكوليسترول عن الحد الطبيعي وتشبع الدم بها تبدأ الزيادة منه في الترسيب على الجدران الداخلية للشرايين مما يتسبب في ضيق الشرايين وتصلبها ويصاب الإنسان بمرض تصلب الشرايين، وهو مرض صامت غير مؤلم ويتسبب في بعض أمراض القلب وبمرور الوقت تضيق الشرايين التاجية المغذية للقلب ، وبالتالي لا يحصل القلب على الغذاء والاكسجين الكافيين مما يؤدي إلى ضعف عضلة القلب واصابة الانسان بالذبحة الصدرية.
ويتابع دكتور محمد، أنه بزيادة تلك الرواسب تصبح الجدران الداخلية للشرايين خشنة، ويؤدي ذلك إلى تجلط الدم بها وانسدادها ويتوقف الدم تماما إلى مناطق معينة من القلب ، ما يؤدي إلى نوبات قلبية ـ وقد يؤدي ذلك إلى الوفاة.. أما إذا حدث ذلك في شرايين المخ أدى إلى السكتة الدماغية.
أسباب زيادة الكوليسترول
وعن أسباب زيادة الكوليسترول في الدم يقول دكتور محمد، أن بعضها لا تكون تحت سيطرة الإنسان مثل العوامل الوراثية حيث تلعب الجينات دورا مهما في كمية الكوليسترول التي يخلقها الجسم، وكلما زاد عمر الإنسان زادت نسبة إنتاج الجسم للكوليسترول في الدم، أما جنس المريض فعموما نسبة الكوليسترول عند النساء أقل من الرجال، وذلك لأن هرمون البروجيسترون يلعب دورا هاما في خفضه، ولذلك ترتفع نسبة الكوليسترول في الدم عند النساء بعد سن اليأس لنقص هذا الهرمون.
ويضيف دكتور محمد ان الأسباب التي يتحكم فيها الإنسان فهي التدخين، حيث يؤثر في جدران الشرايين ويجعلها أكثر قابلية لترسيب الكوليسترول، كما أن ضغط الدم المرتفع والأدوية المستخدمة في خفضه ترفع نسبة الكوليسترول، وكذلك الدهون الثلاثية .
طرق خفض الكوليسترول
وعن كيفية خفض معدلات الكوليسترول السيئ في الدم يشير دكتور محمد أنه يمكن ذلك من خلال الغذاء والرياضة، فممارسة الرياضة، وعلى الأقل الأيروبكس وكذلك المشي النشيط لمدة نصف ساعة في اليوم، وكذلك الحفاظ على غذاء منخفض الدهون خاصة المشبعة منها، ومتوازن يعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، وكذلك الامتناع عن التدخين.
فعندما يرتفع الكوليسترول في الدم يؤدي ذلك إلى ضيق وانسداد الشرايين، الأمر الذي قد يؤدي إلى الإصابة بتصلب الشرايين، أو بالجلطات.
ما هو الكوليسترول
ويشير دكتور محمد قاسم أستاذ علم تركيب الدواء، أن الكوليسترول مادة شمعية تشبه الدهون موجودة طبيعيا في كل أجزاء الجسم، ولا يستطيع الإنسان العيش بدونها فهي مهمة لجدار الخلايا ولعزل الأعصاب، وتكوين بعض الفيتامينات مثل فيتامين "د" ، وكذلك تصنيع بعض الهرمونات، ويستخدمها الجسم في تصنيع أملاح المرارة لهضم الدهون، ويصنع الكبد 80 % من الكولسترول لتغطية احتياجاته بينما يحصل الجسم على باقي الكمية من الطعام، وتتحكم كمية الدهون التي يتناولها الإنسان في طعامه في مستوى دهون وكوليسترول الدم.
مضاعفات زيادة الكوليسترول
ويضيف دكتور محمد، أنه إذا زادت نسبة الكوليسترول عن الحد الطبيعي وتشبع الدم بها تبدأ الزيادة منه في الترسيب على الجدران الداخلية للشرايين مما يتسبب في ضيق الشرايين وتصلبها ويصاب الإنسان بمرض تصلب الشرايين، وهو مرض صامت غير مؤلم ويتسبب في بعض أمراض القلب وبمرور الوقت تضيق الشرايين التاجية المغذية للقلب ، وبالتالي لا يحصل القلب على الغذاء والاكسجين الكافيين مما يؤدي إلى ضعف عضلة القلب واصابة الانسان بالذبحة الصدرية.
ويتابع دكتور محمد، أنه بزيادة تلك الرواسب تصبح الجدران الداخلية للشرايين خشنة، ويؤدي ذلك إلى تجلط الدم بها وانسدادها ويتوقف الدم تماما إلى مناطق معينة من القلب ، ما يؤدي إلى نوبات قلبية ـ وقد يؤدي ذلك إلى الوفاة.. أما إذا حدث ذلك في شرايين المخ أدى إلى السكتة الدماغية.
أسباب زيادة الكوليسترول
وعن أسباب زيادة الكوليسترول في الدم يقول دكتور محمد، أن بعضها لا تكون تحت سيطرة الإنسان مثل العوامل الوراثية حيث تلعب الجينات دورا مهما في كمية الكوليسترول التي يخلقها الجسم، وكلما زاد عمر الإنسان زادت نسبة إنتاج الجسم للكوليسترول في الدم، أما جنس المريض فعموما نسبة الكوليسترول عند النساء أقل من الرجال، وذلك لأن هرمون البروجيسترون يلعب دورا هاما في خفضه، ولذلك ترتفع نسبة الكوليسترول في الدم عند النساء بعد سن اليأس لنقص هذا الهرمون.
ويضيف دكتور محمد ان الأسباب التي يتحكم فيها الإنسان فهي التدخين، حيث يؤثر في جدران الشرايين ويجعلها أكثر قابلية لترسيب الكوليسترول، كما أن ضغط الدم المرتفع والأدوية المستخدمة في خفضه ترفع نسبة الكوليسترول، وكذلك الدهون الثلاثية .
طرق خفض الكوليسترول
وعن كيفية خفض معدلات الكوليسترول السيئ في الدم يشير دكتور محمد أنه يمكن ذلك من خلال الغذاء والرياضة، فممارسة الرياضة، وعلى الأقل الأيروبكس وكذلك المشي النشيط لمدة نصف ساعة في اليوم، وكذلك الحفاظ على غذاء منخفض الدهون خاصة المشبعة منها، ومتوازن يعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، وكذلك الامتناع عن التدخين.
