7 أغذية ومشروبات ممنوعة للحامل المصابة بسكر الحمل
تتعرض كثير من السيدات الحوامل للإصابة بسكر الحمل ويحدث نتيجة ارتفاع سكر الدم عن المعدلات الطبيعية أثناء الحمل.
وكشفت حملة ١٠٠٠ يوم في عمر الطفل التي تطلقها وزارة الصحة أن سكر الحمل يحدث فى الشهر السادس أو السابع من الحمل، وهو عرض يصيب 7-10% من الحوامل ، و يمكن ان يختفى بعد الولادة ويعود سكر الدم إلى المعدلات الطبيعية.
ونصحت بضرورة تناول نظام غذائى صحى وممارسة الرياضة الخفيفة مثل المشى لمدة 30 دقيقة وهي الطرق المثالية للعلاج الأمثل لسكر الحمل.
كما تحتاج الحامل المصابة بسكر الحمل متابعة مستمرة لوزنها و معدل السكر بالدم لتجنب حدوث مضاعفات.
وأكدت وجود أطعمة يجب علي الحامل المصابة بسكر الحمل منها:
١-الحلويات بكل أنواعها سواء الغربية والشرقية
٢-المشروبات عالية السكر مثل العصائر المضاف إليها السكر
٣- العصائر المعلبة والمياه الغازية
٤- المقرمشات مرتفعة الدهون عالية الملح مثل شرائح الشيبسى و رقائق الذرة
٥- الوجبات الجاهزة بأنواعها
٦- الأطعمة المقلية والدسمة
٧-للعسل الأسود والعسل الأبيض والمربى
وتركز الحملة علي الألف يوم الأولى في حياة الطفل منذ لحظة التواجد في رحم الأم وحتى نهاية عمر عامين والتي تقدر بألف يوم.
وأثبتت الأبحاث الحديثة أن الـ1000 يوم الأولى بعمر الطفل أهم فترة في حياته لأن خلالها تتشكل خلايا العقل بنسبة 80% في داخل رحم الأم، وبعد ذلك في فترة العامين تستكمل نموها وتطورها مما يعني أن قدرات الطفل الذهنية وقدرته علي الاستيعاب بل وحتي تطوره الجسماني وقدرته على مقاومة الأمراض كلها تتحدد في هذه المرحلة الخطيرة.
وتنطلق الحملة بدعم من منظمة “يونيسف” لتطوير برنامج إعلامي تفاعلي لتتمكن الأسر من خلاله من طرح الأسئلة وتلقي النصائح من خبراء متخصصين بوزارة الصحة حول الرعاية والتغذية السليمة للأطفال في المراحل الأولى وكذلك حول أهمية اللعب مثلا منذ البدايات الأولي للطفل لتحفيز عقل الطفل وتنمية قدراته وأهمية، وأهمية الرضاعة الطبيعية المطلقة لخلق الرابط العاطفي ورفع قدرات الجهاز المناعي لديه، وأهمية المباعدة ما بين الولادات لكي تتمكن الأسرة من تقديم الجهد والرعاية المطلوبة للأطفال في هذه المرحلة الحرجة.
وكشفت حملة ١٠٠٠ يوم في عمر الطفل التي تطلقها وزارة الصحة أن سكر الحمل يحدث فى الشهر السادس أو السابع من الحمل، وهو عرض يصيب 7-10% من الحوامل ، و يمكن ان يختفى بعد الولادة ويعود سكر الدم إلى المعدلات الطبيعية.
ونصحت بضرورة تناول نظام غذائى صحى وممارسة الرياضة الخفيفة مثل المشى لمدة 30 دقيقة وهي الطرق المثالية للعلاج الأمثل لسكر الحمل.
كما تحتاج الحامل المصابة بسكر الحمل متابعة مستمرة لوزنها و معدل السكر بالدم لتجنب حدوث مضاعفات.
وأكدت وجود أطعمة يجب علي الحامل المصابة بسكر الحمل منها:
١-الحلويات بكل أنواعها سواء الغربية والشرقية
٢-المشروبات عالية السكر مثل العصائر المضاف إليها السكر
٣- العصائر المعلبة والمياه الغازية
٤- المقرمشات مرتفعة الدهون عالية الملح مثل شرائح الشيبسى و رقائق الذرة
٥- الوجبات الجاهزة بأنواعها
٦- الأطعمة المقلية والدسمة
٧-للعسل الأسود والعسل الأبيض والمربى
وتركز الحملة علي الألف يوم الأولى في حياة الطفل منذ لحظة التواجد في رحم الأم وحتى نهاية عمر عامين والتي تقدر بألف يوم.
وأثبتت الأبحاث الحديثة أن الـ1000 يوم الأولى بعمر الطفل أهم فترة في حياته لأن خلالها تتشكل خلايا العقل بنسبة 80% في داخل رحم الأم، وبعد ذلك في فترة العامين تستكمل نموها وتطورها مما يعني أن قدرات الطفل الذهنية وقدرته علي الاستيعاب بل وحتي تطوره الجسماني وقدرته على مقاومة الأمراض كلها تتحدد في هذه المرحلة الخطيرة.
وتنطلق الحملة بدعم من منظمة “يونيسف” لتطوير برنامج إعلامي تفاعلي لتتمكن الأسر من خلاله من طرح الأسئلة وتلقي النصائح من خبراء متخصصين بوزارة الصحة حول الرعاية والتغذية السليمة للأطفال في المراحل الأولى وكذلك حول أهمية اللعب مثلا منذ البدايات الأولي للطفل لتحفيز عقل الطفل وتنمية قدراته وأهمية، وأهمية الرضاعة الطبيعية المطلقة لخلق الرابط العاطفي ورفع قدرات الجهاز المناعي لديه، وأهمية المباعدة ما بين الولادات لكي تتمكن الأسرة من تقديم الجهد والرعاية المطلوبة للأطفال في هذه المرحلة الحرجة.
