علامات الإصابة بالأنيميا وأهم طرق علاجها في أسرع وقت
تشكو الكثير من الأمهات من اكتشافها لإصابة أبنائها سواء في سن
الطفولة، أو المراهقة بالأنيميا، مما يؤثر على قدرتهم على ممارسة حياتهم بشكل
طبيعي، لما يصاحبها من حالة من الإجهاد الشديد والغثيان والدوار طوال الوقت، وهو
ما يجب أن تلتفت له الأم، وتسرع لاستشارة الطبيب حتى لا تحدث أي مضاعفات للأبناء.
وفي هذا السياق أكدت الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، أن السبب الأساسي للإصابة بالأنيميا سوء التغذية هو عدم توازن النظام الغذائي الذي يعتمد عليه الأبناء في مختلف مراحل حياتهم.
وأوضحت أن علامات الإصابة بالأنيميا، تتمثل في شحوب الوجه وتساقط الشعر بكثافة وضعف الأظافر وتكسرها، والشعور بالتعب من أقل مجهود على غير العادة.
وتستعرض الدكتورة هدى في السطور التالية، أفضل وأسرع طرق علاج الأنيميا:
يجب التركيز على الأطعمة الغنية بالحديد، الذي يفقده الدم عند الإصابة بالأنيميا، وهو موجود بكثرة في اللحوم الحمراء والكبدة والعسل الأسود والسبانخ والبنجر، فلا بد من تناول أكثر من صنف من هذه الأطعمة يوميًا.
يجب تناول الأطعمة الغنية بفيتامين "ج" لأنه يعمل على زيادة امتصاص الجسم للحديد، وهذا الفيتامين موجود في الموالح بأنواعها مثل البرتقال والليمون والجريب فروت.
وفي هذا السياق أكدت الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، أن السبب الأساسي للإصابة بالأنيميا سوء التغذية هو عدم توازن النظام الغذائي الذي يعتمد عليه الأبناء في مختلف مراحل حياتهم.
وأوضحت أن علامات الإصابة بالأنيميا، تتمثل في شحوب الوجه وتساقط الشعر بكثافة وضعف الأظافر وتكسرها، والشعور بالتعب من أقل مجهود على غير العادة.
وتستعرض الدكتورة هدى في السطور التالية، أفضل وأسرع طرق علاج الأنيميا:
يجب التركيز على الأطعمة الغنية بالحديد، الذي يفقده الدم عند الإصابة بالأنيميا، وهو موجود بكثرة في اللحوم الحمراء والكبدة والعسل الأسود والسبانخ والبنجر، فلا بد من تناول أكثر من صنف من هذه الأطعمة يوميًا.
يجب تناول الأطعمة الغنية بفيتامين "ج" لأنه يعمل على زيادة امتصاص الجسم للحديد، وهذا الفيتامين موجود في الموالح بأنواعها مثل البرتقال والليمون والجريب فروت.
