7 فوائد للإفطار على طبق الشوربة فى رمضان

طبق الشوربة من الأطباق الأساسية على مائدة الإفطار فى شهر رمضان المبارك ، لدى العديد من الصائمين ، لأنه يفتح الشهية وهو ما يحتاجه الصائم على الإفطار ، لذا تتفنن بعض ربات البيوت فى تحضير طبق الشوربة.

وتقول الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية ، إن طبق الشوربة ضرورى على وجبة الإفطار يوميا ، حيث يجب على الصائم تناوله مباشرة عقب تناول التمر والماء ، وذلك يوميا طوال الشهر الكريم ، ويفضل أن تكون الشوربة سادة أى شوربة لحم أو دجاج بدون دهون أو كريمة، وللشوربة على مائدة الإفطار ، فوائد عديدة ، منها:-

طريقة عمل الشوربة خالية الدسم (فيديو)

1- تمنح الجسم الطاقة اللازمة والعناصر الغذائية الهامة التى يحتاجها الجسم بعد صيام يوم طويل.

2- تمد الجسم بالسوائل التى افتقدها الجسم أثناء الصيام.

3- تهئ المعدة لاستقبال الطعام بعد الإمتناع عنه فترات طويلة من اليوم بسبب الصيام.

4- تنظم عملية الهضم وتسهلها وتساعد على عمل أجهزة الجسم بأعلى كفاءة.

5- تنشط الدورة الدموية بالجسم.

6- تقوى المناعة.

7- تساعد الصائم على التحكم فى شهيته ما يجعله يتناول كميات مناسبة من الطعام على وجبة الإفطار.