5 أطعمة تُعالج قرحة المعدة

أعراض قرحة المعدة.. مشاكل المعدة لا تنتهي، وتعد من أكثر المشاكل الصحية التي تواجه مختلف الأعمار من الجنسين، ويرجع ذلك إلى اعتماد الكثيرين على الأكلات غير الصحية، والمليئة بالدهون المشبعة والمواد الحافظة ومكسبات الطعم والرائحة، فكل هذه المواد غير صحية، وتضر بالجهاز الهضمي بأكمله.

وتعد قرحة المعدة من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا، ويعاني منها الكثيرون، نتيجة الاعتماد على تناول الأطعمة غير الصحية.

أخصائية تغذية علاجية: الكركم علاج فعال لالتهابات المعدة

وتشير دكتورة تيفني ريفورد، استشاري التغذية العلاجية، إلى أن هناك العديد من الأطعمة، التي يمكنها أن تخفف من آلام قرحة المعدة، والتي قد لا يتوقعها الكثيرون، والتي تستعرضها في السطور التالية:

الكرنب

تناول الكرنب بانتظام يعالج قرحة المعدة، بسبب محتواه من حمض "اللاكتيك"، الذي يوفر الأحماض الأمينية؛ التي تحفز تدفق الدم إلى المعدة، مما يؤدي إلى تعزيز بطانة المعدة، وتسريع عملية الشفاء.

نبات الحلبة

شرب كوبين من الحلبة كل يوم، يمكن أن يعالج قرحة المعدة، ويعمل على تقوية بطانة المعدة مما يسرع من عملية الشفاء.

جوز الهند

يعد حليب جوز الهند ومياه جوز الهند، من أفضل العلاجات المنزلية لقرحة المعدة، لأنها تحتوي على خصائص مضادة للجراثيم، التي تحارب نوعًا من البكتيريا التي تسبب قرحة المعدة.

شرب كوب من ماء جوز الهند أو حليب جوز الهند الطازج يوميًا في الصباح، أو تناول ملعقة من زيت جوز الهند البكر الدافئ في الصباح، على معدة فارغة وآخر في الليل، يعجل بالشفاء.

العسل

فعال لعلاج قرحة المعدة، بسبب العديد من خصائص الشفاء التي يحتوي عليها، فهو مضاد للجراثيم ومضاد للميكروبات، وبالتالي فإنه سيساعد على الحد من نشاط البكتيريا المسببة للقرحة، وسيعمل على تهدئة الآلام، والحد من التهاب بطانة المعدة، تُؤخذ ملعقتان من العسل الخام في الصباح على معدة فارغة.

الثوم

يمكن أن يمنع نشاط ونمو البكتيريا المسببة لقرحة المعدة، بسبب خصائصه المضادة للجراثيم والميكروبات، وتناول شريحة صغيرة من الثوم، أو ابتلاعها مثل قرص الدواء مع كوب من الماء خلال النهار، تعجل بالشفاء.