7 نصائح تحد من كثرة التبول فى الشتاء

علاج كثرة التبول.. التبول بكثرة من الشكاوى الأبرز شيوعا بين الكبار والصغار فى فصل الشتاء، خاصة أثناء النوم، وذلك بسبب برودة الطقس التى تؤثر على الجسم والكلى، الأمر الذى يدفع البعض بالبحث عن حل لمشكلة كثرة التبول فى الشتاء.

علاج كثرة التبول

ويقدم الدكتور عماد خليل أخصائى أمراض الجهاز الهضمى والكبد، 7 نصائح تحد من كثرة التبول فى الشتاء، منها:

19 سببا لكثرة دخول دورة المياه للتبول

1- الإقلال من تناول المخللات والموالح بشكل عام.

2- عدم الإفراط فى تناول فاكهة الشتاء الشهيرة البرتقال واليوسفى.

3- الإقلال من تناول المنبهات ومشروبات الكولا لأنها تدر البول.

4- التأكد من مستوى السكر والضغط بالدم.

5- الإقلال من تناول الماء فى المساء للحد من دخول الحمام كثيرا أثناء النوم.

6- التدفئة الجيدة خاصة أثناء النوم.

7- البعد عن التوتر والضغط العصبى.